kohlenhydratarme Lebensmittel eiweissreiche Ernährung
28. April 2017
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Diät-Essen:  kohlenhydratarm  |  eiweissreich  |  fettarm 
Wein, Bier, Schnaps und Cocktails
  Lebensmittel (je 100g/ml)      
  Sekt/Schaumwein 4.0 g               0 g                0 g     0 g               0 mg             81 kcal     
  Weinbrand 2.0 g               0 g                0 g     0 g               0 mg             244 kcal     
  Weinbrandbohnen 41.0 g               4.3 g                19.1 g     0 g               0 mg             539 kcal     
  Weizenvollbier 5.0 g               1.0 g                0 g     0 g               0 mg             48 kcal     
  Weißwein 3.0 g               0 g                0 g     0 g               0 mg             69 kcal     
  Weißwein lieblich 6.0 g               0.2 g                0 g     0 g               0 mg             98 kcal     
  Weißwein trocken 0.1 g               0.2 g                0 g     0 g               0 mg             72 kcal     
  Wermut 1.0 g               0 g                0 g     0 g               0 mg             99 kcal     
  Whiskey 0 g               0 g                0 g     0 g               0 mg             246 kcal     
  Wodka 0 g               0 g                0 g     0 g               0 mg             231 kcal     
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Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) und Verbraucherzentralen haben insbesondere für gesundes Schulessen Richtlinien veröffentlicht. Diese gelten aber nicht nur für ausgewogene Schulspeisung, sondern auch für die vollwertige Ernährung im Familienalltag. Trinken Schulkinder... mehr
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Angestrebt wird ein langsames Abnehmen bis zum Wohlfühlgewicht, was nicht unbedingt schlank bedeuten muss. Der tendenziell niedrige Glykämische Index hält den Insulinspiegel niedrig, so dass Körperfett abgebaut werden soll. Spontanes Hungergefühl soll verhindert werden. Lebensmittel mit wenig Fett und Kohlenhydra... mehr
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