kohlenhydratarme Lebensmittel eiweissreiche Ernährung
29. März 2024
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Diät-Essen:  kohlenhydratarm  |  eiweissreich  |  fettarm 
Obst, Trockenobst und Nüsse
  Lebensmittel (je 100g/ml)      
  Feigen getrocknet 61.0 g               4.0 g                0 g     10.0 g               0 mg             267 kcal     
  Granatapfel 9.0 g               0 g                0 g     2.0 g               0 mg             37 kcal     
  Grapefruit/Pampelmuse 7.0 g               1.0 g                0 g     1.0 g               0 mg             33 kcal     
  Haselnuss 13.0 g               14.0 g                62.0 g     7.0 g               0 mg             687 kcal     
  Heidelbeeren 13.0 g               1.0 g                0 g     5.0 g               0 mg             57 kcal     
  Himbeeren 8.0 g               1.0 g                0 g     5.0 g               0 mg             37 kcal     
  Holunderbeeren 7.0 g               3.0 g                0 g     4.0 g               0 mg             41 kcal     
  Honey Pomelo 9.0 g               0.7 g                0.1 g     1.0 g               0 mg             37 kcal     
  Honigmelone 5.0 g               1.0 g                0 g     1.0 g               0 mg             25 kcal     
  Johannisbeeren rot 9.0 g               1.0 g                0 g     4.0 g               0 mg             41 kcal     
  Johannisbeeren schwarz 12.0 g               1.0 g                0 g     7.0 g               0 mg             53 kcal     
  Kaki 17.0 g               1.0 g                0 g     3.0 g               0 mg             74 kcal     
  Kirschen süß 13.0 g               1.0 g                0 g     2.0 g               0 mg             57 kcal     
  Kiwi 11.0 g               1.0 g                0 g     2.0 g               0 mg             53 kcal     
  Kokosnuss 10.0 g               4.0 g                37.0 g     9.0 g               0 mg             402 kcal     
  Litchi (Konserve) 30.0 g               1.0 g                0.5 g     2.0 g               0 mg             120 kcal     
  Mandeln 5.0 g               19.0 g                54.0 g     10.0 g               0 mg             577 kcal     
  Mango 11.0 g               1.0 g                0 g     2.0 g               0 mg             49 kcal     
  Maronen/Esskastanie 42.0 g               3.0 g                1.0 g     1.0 g               0 mg             194 kcal     
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