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Brötchen (Kaiser) | ![]() |
58.0 g | ![]() |
7.0 g | ![]() |
1.0 g | ![]() |
3.0 g | ![]() |
0.1 mg | ![]() |
276 kcal | ![]() |
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Buchweizen | ![]() |
71.0 g | ![]() |
10.0 g | ![]() |
2.0 g | ![]() |
4.0 g | ![]() |
0 mg | ![]() |
351 kcal | ![]() |
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Cornflakes | ![]() |
83.0 g | ![]() |
8.0 g | ![]() |
1.0 g | ![]() |
4.0 g | ![]() |
0 mg | ![]() |
382 kcal | ![]() |
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Eiernudeln roh | ![]() |
72.0 g | ![]() |
13.0 g | ![]() |
3.0 g | ![]() |
3.0 g | ![]() |
86.0 mg | ![]() |
375 kcal | ![]() |
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Fillinchen-Waffelbrot | ![]() |
73.0 g | ![]() |
13.0 g | ![]() |
5.0 g | ![]() |
4.7 g | ![]() |
0 mg | ![]() |
389 kcal | ![]() |
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Gerste | ![]() |
58.0 g | ![]() |
11.0 g | ![]() |
2.0 g | ![]() |
10.0 g | ![]() |
0 mg | ![]() |
302 kcal | ![]() |
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Gerstengraupen | ![]() |
74.0 g | ![]() |
10.0 g | ![]() |
1.0 g | ![]() |
11.0 g | ![]() |
0 mg | ![]() |
354 kcal | ![]() |
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Grissini (Knabbergebäck) | ![]() |
72.0 g | ![]() |
13.0 g | ![]() |
7.8 g | ![]() |
2.0 g | ![]() |
0 mg | ![]() |
399 kcal | ![]() |
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Grünkern | ![]() |
62.0 g | ![]() |
12.0 g | ![]() |
3.0 g | ![]() |
9.0 g | ![]() |
0 mg | ![]() |
331 kcal | ![]() |
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Hafer | ![]() |
61.0 g | ![]() |
13.0 g | ![]() |
7.0 g | ![]() |
6.0 g | ![]() |
0 mg | ![]() |
369 kcal | ![]() |
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Haferflocken | ![]() |
66.0 g | ![]() |
14.0 g | ![]() |
7.0 g | ![]() |
7.0 g | ![]() |
0 mg | ![]() |
393 kcal | ![]() |
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Hamburger-Brötchen groß | ![]() |
50.0 g | ![]() |
10.0 g | ![]() |
5.0 g | ![]() |
4.0 g | ![]() |
0 mg | ![]() |
274 kcal | ![]() |
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Hirse | ![]() |
60.0 g | ![]() |
11.0 g | ![]() |
4.0 g | ![]() |
4.0 g | ![]() |
0 mg | ![]() |
328 kcal | ![]() |
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Kartoffelchips | ![]() |
50.0 g | ![]() |
5.0 g | ![]() |
40.0 g | ![]() |
1.0 g | ![]() |
0 mg | ![]() |
598 kcal | ![]() |
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Knäckebrot | ![]() |
63.0 g | ![]() |
11.0 g | ![]() |
1.7 g | ![]() |
15.8 g | ![]() |
0 mg | ![]() |
312 kcal | ![]() |
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Leinsamen | ![]() |
13.0 g | ![]() |
26.0 g | ![]() |
30.0 g | ![]() |
38.0 g | ![]() |
0 mg | ![]() |
439 kcal | ![]() |
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Mais (Körner) | ![]() |
16.0 g | ![]() |
2.0 g | ![]() |
0 g | ![]() |
2.0 g | ![]() |
0 mg | ![]() |
74 kcal | ![]() |
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Mischbrot (Roggen/Weizen) | ![]() |
52.0 g | ![]() |
7.0 g | ![]() |
1.0 g | ![]() |
5.0 g | ![]() |
0 mg | ![]() |
251 kcal | ![]() |
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Müsli (Mix trocken) | ![]() |
67.0 g | ![]() |
9.0 g | ![]() |
10.0 g | ![]() |
5.0 g | ![]() |
0 mg | ![]() |
405 kcal | ![]() |
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![]() ![]() Es gibt keine magischen Lebensmittel, die generell den Kalorienverbrauch ankurbeln und die Fettverbrennung steigern, aber es gibt einige Lebensmittel, die helfen können, einen gesunden und ausgewogenen Ernährungsstil zu unterstützen, der zur Gewichtsabnahme beitragen kann.
Hier sind ei... mehr ![]() ![]() |
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![]() ![]() Der Körper soll gezwungen werden, das körpereigene Fett zu verbrennen, um daraus Energie zu gewinnen. Dieser Prozess wird als Ketose (oder auch Lipolyse) bezeichnet. Unabhängig davon macht beispielsweise Fleisch schnell und recht lange satt, deshalb wird oft auch einfach weniger gegessen. Das liegt auch dara... mehr ![]() ![]() | ![]() |
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