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Gemüse, Salat, Tofu und Pilze
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Ajvar (Paprikapaste) | 7.3 g | 1.4 g | 2.5 g | 3.9 g | 0 mg | 67 kcal | ||||||||
Artischocke | 5.0 g | 1.0 g | 0 g | 2.0 g | 0 mg | 25 kcal | ||||||||
Aubergine | 4.0 g | 1.0 g | 0 g | 1.0 g | 0 mg | 21 kcal | ||||||||
Avocado | 4.0 g | 2.0 g | 15.0 g | 3.0 g | 0 mg | 164 kcal | ||||||||
Bambussprossen | 5.0 g | 3.0 g | 0 g | 3.0 g | 0 mg | 33 kcal | ||||||||
Bleichsellerie | 1.0 g | 1.0 g | 0 g | 4.0 g | 0 mg | 8 kcal | ||||||||
Blumenkohl | 2.0 g | 2.0 g | 0 g | 2.0 g | 0 mg | 16 kcal | ||||||||
Bohnen dicke | 2.0 g | 3.0 g | 0 g | 5.0 g | 0 mg | 21 kcal | ||||||||
Bohnen grün | 5.0 g | 2.0 g | 0 g | 3.0 g | 0 mg | 29 kcal | ||||||||
Bohnen weiße (getrocknet) | 57.0 g | 21.0 g | 2.0 g | 17.0 g | 0 mg | 338 kcal | ||||||||
Bratkartoffeln | 17.0 g | 2.0 g | 4.0 g | 3.0 g | 5.0 mg | 115 kcal | ||||||||
Brokkoli | 4.0 g | 3.0 g | 0 g | 2.0 g | 0 mg | 29 kcal | ||||||||
Champignons | 3.0 g | 3.0 g | 0 g | 2.0 g | 0 mg | 25 kcal | ||||||||
Chicoree | 2.0 g | 1.0 g | 0 g | 1.0 g | 0 mg | 12 kcal | ||||||||
Chinakohl | 2.0 g | 1.0 g | 0 g | 1.0 g | 0 mg | 12 kcal | ||||||||
Endivien | 2.0 g | 1.0 g | 0 g | 1.0 g | 0 mg | 12 kcal | ||||||||
Erbsen | 6.0 g | 3.0 g | 0 g | 5.0 g | 0 mg | 37 kcal | ||||||||
Erbsen (getrocknet) | 59.0 g | 22.0 g | 1.0 g | 12.0 g | 0 mg | 341 kcal | ||||||||
Feldsalat/Rapunzel | 2.0 g | 2.0 g | 0 g | 2.0 g | 0 mg | 16 kcal |
Bewusste Ernährung liegt im Trend, und immer mehr Menschen achten darauf, weniger oder sogar keine tierischen Produkte zu essen. Bei Wein greifen aber die meisten bedenkenlos zu, da er aus Trauben hergestellt wird und deshalb von Natur aus vegan zu sein scheint. Dies ist aber keineswegs de... mehr
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Die Diät wird als Insulin-Trennkost, mit "schlank schlafen" und "abnehmen im Schlaf" beworben und ist an die klassische Trennkost angelehnt. Der Körper soll entlastet werden, indem der Blutzuckerspiegel niedrig gehalten wird. Dadurch muss die Bauchspeicheldrüse weniger Insulin produzieren.
Vor allem nachts soll d... mehr
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