kohlenhydratarme Lebensmittel eiweissreiche Ernährung
16. Februar 2019
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Diät-Essen:  kohlenhydratarm  |  eiweissreich  |  fettarm 
Fleisch, Wurst, Geflügel und Fisch
  Lebensmittel (je 100g/ml)      
  Speck fett 0 g               2.0 g                80.0 g     0 g               55.0 mg             755 kcal     
  Speck durchwachsen 0 g               8.0 g                60.0 g     0 g               70.0 mg             590 kcal     
  Mettwurst 0 g               12.0 g                51.0 g     0 g               85.0 mg             525 kcal     
  Salamie 0 g               17.0 g                45.0 g     0 g               85.0 mg             510 kcal     
  Blutwurst/Rotwurst 0 g               14.0 g                44.0 g     0 g               85.0 mg             467 kcal     
  Cervelatswurst 0 g               17.0 g                41.0 g     0 g               85.0 mg             450 kcal     
  Leberwurst 1.0 g               12.0 g                40.0 g     0 g               85.0 mg             425 kcal     
  Teewurst 0 g               20.0 g                38.0 g     0 g               86.0 mg             418 kcal     
  Jagdwurst 0 g               12.0 g                33.0 g     0 g               80.0 mg             356 kcal     
  Hackfleisch (Schwein) 0 g               11.0 g                33.0 g     0 g               65.0 mg             325 kcal     
  Mortadella 0 g               12.0 g                32.0 g     0 g               85.0 mg             345 kcal     
  Nürnberger Bratwurst 0.8 g               15.0 g                30.0 g     0 g               100.0 mg             338 kcal     
  Fleischwurst 0 g               11.0 g                30.0 g     0 g               85.0 mg             325 kcal     
  Schinken geräuchert 0 g               16.0 g                29.0 g     0 g               70.0 mg             335 kcal     
  Schweinefleisch fett 0 g               11.0 g                29.0 g     0 g               55.0 mg             315 kcal     
  Schweinebauch 0 g               14.0 g                28.0 g     0 g               50.0 mg             302 kcal     
  Currywurst 5.0 g               11.0 g                25.0 g     0 g               60.0 mg             270 kcal     
  Schorfheider Holzfäller-Bratwurst 1.5 g               14.0 g                24.5 g     1.0 g               100.0 mg             285 kcal     
  Geflügelsalat 6.0 g               7.5 g                24.0 g     1.0 g               60.0 mg             273 kcal     
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Mit nur etwa 650 kcal pro Tag setzt die radikale Abnehmkur vor allem auf wenig Nahrungsenergie zur Gewichtsreduktion. Der Verzicht auf proteinhaltige Produkte schränkt außerdem in die Verwertungsmöglichkeiten der Nahrung für den Körper ein. Die Ernährung soll Arterienverstopfung verhindern. Zusätzlich wird regel... mehr
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