kohlenhydratarme Lebensmittel eiweissreiche Ernährung
22. November 2017
Lebensmittel-Tabelle durchsuchen:  
Diät-Essen:  kohlenhydratarm  |  eiweissreich  |  fettarm 
Brot, Brötchen, Getreide, Körner und Nudeln
  Lebensmittel (je 100g/ml)      
  Salzstangen 75.0 g               11.0 g                5.0 g     0 g               0 mg             399 kcal     
  Speisestärke 87.0 g               0.1 g                0 g     0.1 g               0 mg             357 kcal     
  Reis (trocken) 79.5 g               7.5 g                0.5 g     1.0 g               0 mg             345 kcal     
  Kartoffelchips 50.0 g               5.0 g                40.0 g     1.0 g               0 mg             598 kcal     
  Mais (Körner) 16.0 g               2.0 g                0 g     2.0 g               0 mg             74 kcal     
  Grissini (Knabbergebäck) 72.0 g               13.0 g                7.8 g     2.0 g               0 mg             399 kcal     
  Spinat-Ricotta-Tortelloni 34.0 g               9.0 g                7.0 g     2.2 g               0 mg             235 kcal     
  Weizenmehl 75.0 g               11.0 g                1.0 g     2.5 g               0 mg             358 kcal     
  Brötchen (Kaiser) 58.0 g               7.0 g                1.0 g     3.0 g               0.1 mg             276 kcal     
  Spaghetti Hartweizen roh 75.0 g               12.0 g                1.5 g     3.0 g               0 mg             370 kcal     
  Zwieback 76.0 g               10.0 g                4.0 g     3.0 g               0.1 mg             390 kcal     
  Schupfnudeln 31.0 g               3.0 g                1.2 g     3.0 g               45.0 mg             147 kcal     
  Reis-Mais-Waffeln 84.0 g               9.0 g                2.5 g     3.0 g               0 mg             395 kcal     
  Paniermehl 72.0 g               13.0 g                1.0 g     3.0 g               0 mg             358 kcal     
  Toastbrot (Weizen) 46.0 g               10.0 g                4.0 g     3.0 g               0 mg             258 kcal     
  Eiernudeln roh 72.0 g               13.0 g                3.0 g     3.0 g               86.0 mg             375 kcal     
  Hirse 60.0 g               11.0 g                4.0 g     4.0 g               0 mg             328 kcal     
  Cornflakes 83.0 g               8.0 g                1.0 g     4.0 g               0 mg             382 kcal     
  Buchweizen 71.0 g               10.0 g                2.0 g     4.0 g               0 mg             351 kcal     
 start   |   weiter >> 
Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) und Verbraucherzentralen haben insbesondere für gesundes Schulessen Richtlinien veröffentlicht. Diese gelten aber nicht nur für ausgewogene Schulspeisung, sondern auch für die vollwertige Ernährung im Familienalltag. Trinken Schulkinder... mehr
Tagesbedarf berechnen
Ermitteln Sie, wie viel Eiweiss, Wasser und Kalorien Ihr Körper pro Tag benötigt.
Ein/e Jahre alte/r
Beschäftigung:
Bei der auch Steinzeit-Diät genannten LOGI-Methode, werden weniger Kalorien gegessen, weil Gemüse mit wenigen Kalorien schnell den Magen füllt. Dafür sorgen die vielen Ballaststoffe und das enthaltene Wasser. Fleisch sorgt zudem für ein anhaltendes Sättigungsgefühl. Das enthaltene Eiweiß kurbelt die Verdauung und... mehr
Impressum: Alle Urheberrechte bei Karsten Heuke KAHBOX.medien, info(a)kahbox de, Große Engengasse 3, 99084 Erfurt. Die Markenrechte einzelner Lebensmittel sind davon unberührt und gehören den jeweiligen Lebensmittelherstellern. Datenschutz: Diese Seite verwendet zur statistischen Nutzungsauswertung und Anzeigenschaltung Dienste wie Google AdSense und Google Analytics. Es werden ausgewählte Besucherdaten gespeichert. · Es wird keine Verantwortung für eingebettete Inhalte externer Seiten und verlinkte Websites übernommen.
Hinweis: Auf diesen Seiten erhalten Sie keine medizinisch belastbaren Tipps und Hinweise und sie ersetzen insbesondere nicht die Beratung durch Ärzte oder Ernährungsberater. Shopping: CDs, DVD, Bücher und ähnliches werden provisionsbasiert in Kooperation mit dem Onlineshop Amazon.de angeboten, der auch der Verkäufer ist. · Diäten Übersicht Lebensmittel Tabelle Eiweiß Kalorien Kohlenhydrate.