kohlenhydratarme Lebensmittel eiweissreiche Ernährung
24. November 2017
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Diät-Essen:  kohlenhydratarm  |  eiweissreich  |  fettarm 
Fast Food, Pizza, Döner und Soßen
  Lebensmittel (je 100g/ml)      
  Fischmäc (McDonalds) 27.0 g               10.0 g                11.0 g     0 g               0 mg             245 kcal     
  Ragout Fin 4.0 g               12.0 g                10.0 g     0 g               0 mg             158 kcal     
  Big Mäc (McDonalds) 21.0 g               12.0 g                12.0 g     0 g               130.0 mg             238 kcal     
  Nürnberger Bratwurst 0.8 g               15.0 g                30.0 g     0 g               100.0 mg             338 kcal     
  Salat-Dressing 10.0 g               2.0 g                21.0 g     0 g               70.0 mg             245 kcal     
  Remoulade 9.0 g               1.0 g                50.0 g     0 g               85.0 mg             506 kcal     
  Salatmayonnaise 5.0 g               1.0 g                52.0 g     0 g               80.0 mg             508 kcal     
  Mayonnaise 80% Fett 3.0 g               2.0 g                80.0 g     0 g               140.0 mg             765 kcal     
  Thüringer Rostbratwurst 0.3 g               12.0 g                20.0 g     0 g               100.0 mg             375 kcal     
  McRib (McDonalds) 22.0 g               13.0 g                11.0 g     0 g               55.0 mg             231 kcal     
  Zwiebelringe (Burger King) 28.0 g               4.0 g                18.0 g     0 g               0 mg             294 kcal     
  Hamburger (McDonalds) 32.0 g               13.0 g                9.0 g     0 g               130.0 mg             259 kcal     
  Currywurst 5.0 g               11.0 g                25.0 g     0 g               60.0 mg             270 kcal     
  Ketchup 24.0 g               2.0 g                0.5 g     0.5 g               0 mg             107 kcal     
  Doppel Whopper (Burger King) 13.0 g               13.0 g                14.0 g     1.0 g               130.0 mg             232 kcal     
  Zaziki 5.0 g               5.0 g                8.0 g     1.0 g               55.0 mg             116 kcal     
  Soljanka 5.0 g               4.5 g                5.5 g     1.0 g               0 mg             85 kcal     
  Sushi 26.0 g               6.0 g                1.1 g     1.0 g               0 mg             135 kcal     
  Tomatencremesuppe 5.5 g               1.0 g                2.0 g     1.0 g               0 mg             44 kcal     
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Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) und Verbraucherzentralen haben insbesondere für gesundes Schulessen Richtlinien veröffentlicht. Diese gelten aber nicht nur für ausgewogene Schulspeisung, sondern auch für die vollwertige Ernährung im Familienalltag. Trinken Schulkinder... mehr
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Beschäftigung:
Grundlage für die Diät sind Mondtabellen oder ein auf das Sternzeichen abgestimmtes Diäthoroskop, das die persönlichen Essverhaltensweisen berücksichtigt. So werden beispielsweise bestimmte Tage eingelegt, an denen Saft getrunken wird oder nur vegetarisches Essen erlaubt ist. Die Ernährung ist sehr abwechslungsrei... mehr
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