kohlenhydratarme Lebensmittel eiweissreiche Ernährung
17. März 2025
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Diät-Essen:  kohlenhydratarm  |  eiweissreich  |  fettarm 
Inhaltsstoffe aller Lebensmittel
  Lebensmittel (je 100g/ml)      
  Sonnenblumenöl 0 g               0.1 g                100.0 g     0 g               0 mg             930 kcal     
  Schweineschmalz 0 g               0 g                100.0 g     0 g               86.0 mg             930 kcal     
  Safloröl 0 g               0 g                100.0 g     0 g               0 mg             930 kcal     
  Maiskeimöl 0 g               0 g                100.0 g     0 g               0 mg             930 kcal     
  Kokosfett 0 g               1.0 g                99.0 g     0 g               1.0 mg             925 kcal     
  Sojaöl 0 g               0.2 g                99.0 g     0 g               2.0 mg             921 kcal     
  Rindertalg 0 g               1.0 g                97.0 g     0 g               100.0 mg             906 kcal     
  Olivenöl 0 g               0 g                95.0 g     0 g               1.0 mg             900 kcal     
  Mayonnaise 80% Fett 3.0 g               2.0 g                80.0 g     0 g               140.0 mg             765 kcal     
  Speck fett 0 g               2.0 g                80.0 g     0 g               55.0 mg             755 kcal     
  Margarine 0 g               1.0 g                80.0 g     0 g               0 mg             748 kcal     
  Butter 0.6 g               0.7 g                83.0 g     0 g               240.0 mg             748 kcal     
  Paranüsse 7.0 g               14.0 g                67.0 g     7.0 g               0 mg             709 kcal     
  Walnuss 14.0 g               15.0 g                63.0 g     5.0 g               0 mg             705 kcal     
  Haselnuss 13.0 g               14.0 g                62.0 g     7.0 g               0 mg             687 kcal     
  Erdnüsse geröstet 18.0 g               26.0 g                49.0 g     7.0 g               0 mg             636 kcal     
  Pistazie 12.0 g               21.0 g                52.0 g     7.0 g               0 mg             619 kcal     
  Kartoffelchips 50.0 g               5.0 g                40.0 g     1.0 g               0 mg             598 kcal     
  Sonnenblumkerne 8.0 g               27.0 g                49.0 g     6.0 g               0 mg             598 kcal     
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Die Sears-Diät soll auf zwei Arten wirken. Einerseits lässt die niedrige Energiezufuhr von rund 1.200 kcal die Pfunde meist automatisch purzeln, zumal Sport getrieben werden soll. Zum anderen soll der richtige Eiweißgehalt und das Fischöl die Hormone in ein bestimmtes Gleichgewicht bringen. Dieser Zustand wi... mehr
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