kohlenhydratarme Lebensmittel eiweissreiche Ernährung
17. März 2025
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Diät-Essen:  kohlenhydratarm  |  eiweissreich  |  fettarm 
Fleisch, Wurst, Geflügel und Fisch
  Lebensmittel (je 100g/ml)      
  Rehrücken 0 g               16.0 g                3.0 g     0 g               110.0 mg             94 kcal     
  Rindfleisch sehr mager 0 g               22.0 g                3.0 g     0 g               60.0 mg             109 kcal     
  Rindfleisch mittelfett 0 g               15.0 g                18.0 g     0 g               55.0 mg             230 kcal     
  Rindfleisch mager 0 g               15.0 g                11.0 g     0 g               55.0 mg             164 kcal     
  Rindfleisch fett 0 g               14.0 g                24.0 g     0 g               55.0 mg             281 kcal     
  Rinderzunge 0 g               12.0 g                12.0 g     0 g               80.0 mg             161 kcal     
  Schweinebauch 0 g               14.0 g                28.0 g     0 g               50.0 mg             302 kcal     
  Rinderhack/Schabefleisch 0 g               20.0 g                14.0 g     0 g               130.0 mg             212 kcal     
  Rinderfilet 0 g               19.0 g                4.0 g     0 g               60.0 mg             115 kcal     
  Rumpsteak 0 g               19.0 g                9.0 g     0 g               60.0 mg             162 kcal     
  Lamm 0 g               14.0 g                13.0 g     0 g               70.0 mg             178 kcal     
  Kaninchen 0 g               16.0 g                6.0 g     0 g               110.0 mg             125 kcal     
  Schweinefilet 0 g               19.0 g                10.0 g     0 g               60.0 mg             171 kcal     
  Kalbsleber 0 g               19.0 g                4.0 g     0 g               350.0 mg             115 kcal     
  Kalbfleisch 0 g               16.0 g                3.0 g     0 g               55.0 mg             94 kcal     
  Hirsch 0 g               16.0 g                3.0 g     0 g               110.0 mg             94 kcal     
  Hase 0 g               17.0 g                2.0 g     0 g               50.0 mg             105 kcal     
  Hammelfleisch 0 g               20.0 g                12.0 g     0 g               70.0 mg             194 kcal     
  Hammelfleisch mager 0 g               13.0 g                8.0 g     0 g               50.0 mg             128 kcal     
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