kohlenhydratarme Lebensmittel eiweissreiche Ernährung
30. März 2024
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Diät-Essen:  kohlenhydratarm  |  eiweissreich  |  fettarm 
Fleisch, Wurst, Geflügel und Fisch
  Lebensmittel (je 100g/ml)      
  Schweinefleisch mager 0 g               19.0 g                7.0 g     0 g               70.0 mg             142 kcal     
  Hähnchenbrust 1.0 g               19.0 g                1.0 g     0 g               45.0 mg             88 kcal     
  Seeteufel 0 g               19.0 g                1.0 g     0 g               38.0 mg             75 kcal     
  Schweinefilet 0 g               19.0 g                10.0 g     0 g               60.0 mg             171 kcal     
  Garnelen 0 g               19.0 g                1.0 g     0 g               60.0 mg             88 kcal     
  Kalbsleber 0 g               19.0 g                4.0 g     0 g               350.0 mg             115 kcal     
  Rinderfilet 0 g               19.0 g                4.0 g     0 g               60.0 mg             115 kcal     
  Rotbarsch/Goldbarschfilet 0 g               18.0 g                4.0 g     0 g               40.0 mg             112 kcal     
  Schweinefleisch mittelfett 0 g               18.0 g                10.0 g     0 g               55.0 mg             167 kcal     
  Rinderleber 6.0 g               18.0 g                3.0 g     0 g               245.0 mg             126 kcal     
  Seelachsfilet 0 g               18.0 g                1.0 g     0 g               35.0 mg             84 kcal     
  Krabben Konserve 1.0 g               18.0 g                2.0 g     0 g               110.0 mg             90 kcal     
  Leberwurst mager 2.0 g               17.0 g                21.0 g     0 g               70.0 mg             270 kcal     
  Kabeljau/Dorschfilet 0 g               17.0 g                0 g     0 g               50.0 mg             70 kcal     
  Cervelatswurst 0 g               17.0 g                41.0 g     0 g               85.0 mg             450 kcal     
  Brathering 0 g               17.0 g                15.0 g     0 g               80.0 mg             210 kcal     
  Flunder 0 g               17.0 g                1.0 g     0 g               23.0 mg             79 kcal     
  Hase 0 g               17.0 g                2.0 g     0 g               50.0 mg             105 kcal     
  Schleie 0 g               17.0 g                1.0 g     0 g               35.0 mg             76 kcal     
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