kohlenhydratarme Lebensmittel eiweissreiche Ernährung
16. Februar 2019
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Diät-Essen:  kohlenhydratarm  |  eiweissreich  |  fettarm 
Käse, Milch, Butter, Eier und Öl
  Lebensmittel (je 100g/ml)      
  Parmesan-Käse 2.0 g               37.0 g                29.0 g     0 g               65.0 mg             430 kcal     
  Emmentaler-Käse 45% 2.0 g               28.0 g                30.0 g     0 g               85.0 mg             402 kcal     
  Harzer-Käse <10% 4.0 g               27.0 g                0 g     0 g               7.0 mg             127 kcal     
  Tilsiter-Käse 45% 1.0 g               26.0 g                28.0 g     0 g               95.0 mg             371 kcal     
  Weichkäse 20% 1.0 g               26.0 g                9.0 g     0 g               40.0 mg             194 kcal     
  Schmelzkäse 20% 1.0 g               25.0 g                9.0 g     0 g               30.0 mg             190 kcal     
  Edamer-Käse 30% 2.0 g               25.0 g                15.0 g     0 g               45.0 mg             250 kcal     
  Chester-Käse 50% Trock. 1.0 g               25.0 g                32.0 g     0 g               100.0 mg             404 kcal     
  Edamer-Käse 45% 3.0 g               24.0 g                26.0 g     0 g               70.0 mg             353 kcal     
  Gouda-Käse 45% 2.0 g               24.0 g                27.0 g     0 g               110.0 mg             358 kcal     
  Camembert 30% Trock. 1.0 g               23.0 g                13.0 g     0 g               50.0 mg             219 kcal     
  Babybel (45%) 0.1 g               21.5 g                24.0 g     0 g               10.0 mg             302 kcal     
  Roquefort 0 g               21.0 g                31.0 g     0 g               80.0 mg             362 kcal     
  Camembert 45% Trock. 2.0 g               21.0 g                22.0 g     0 g               62.0 mg             298 kcal     
  Halloumi 2.0 g               20.0 g                25.0 g     0 g               0 mg             315 kcal     
  Feta-Käse 0 g               17.0 g                19.0 g     0 g               80.0 mg             236 kcal     
  Hühnereigelb 0 g               16.0 g                32.0 g     0 g               1000.0 mg             363 kcal     
  Doppelrahm-Frischkäse 60% 2.0 g               15.0 g                35.0 g     0 g               105.0 mg             395 kcal     
  Mozzarella-Käse 1.5 g               15.0 g                19.0 g     0 g               70.0 mg             237 kcal     
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Grundlage für die Diät sind Mondtabellen oder ein auf das Sternzeichen abgestimmtes Diäthoroskop, das die persönlichen Essverhaltensweisen berücksichtigt. So werden beispielsweise bestimmte Tage eingelegt, an denen Saft getrunken wird oder nur vegetarisches Essen erlaubt ist. Die Ernährung ist sehr abwechslungsrei... mehr
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