kohlenhydratarme Lebensmittel eiweissreiche Ernährung
18. April 2024
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Diät-Essen:  kohlenhydratarm  |  eiweissreich  |  fettarm 
Gemüse, Salat, Tofu und Pilze
  Lebensmittel (je 100g/ml)      
  Chicoree 2.0 g               1.0 g                0 g     1.0 g               0 mg             12 kcal     
  Gurken grüne 1.0 g               0 g                0 g     1.0 g               0 mg             4 kcal     
  Fenchel 3.0 g               2.0 g                0 g     4.0 g               0 mg             24 kcal     
  Feldsalat/Rapunzel 2.0 g               2.0 g                0 g     2.0 g               0 mg             16 kcal     
  Gurken (Essig) 3.0 g               1.0 g                0 g     1.0 g               0 mg             16 kcal     
  Erbsen 6.0 g               3.0 g                0 g     5.0 g               0 mg             37 kcal     
  Endivien 2.0 g               1.0 g                0 g     1.0 g               0 mg             12 kcal     
  Bohnen dicke 2.0 g               3.0 g                0 g     5.0 g               0 mg             21 kcal     
  Chinakohl 2.0 g               1.0 g                0 g     1.0 g               0 mg             12 kcal     
  Kohlrüben/Steckrüben 6.0 g               1.0 g                0 g     3.0 g               0 mg             29 kcal     
  Champignons 3.0 g               3.0 g                0 g     2.0 g               0 mg             25 kcal     
  Brokkoli 4.0 g               3.0 g                0 g     2.0 g               0 mg             29 kcal     
  Bohnen grün 5.0 g               2.0 g                0 g     3.0 g               0 mg             29 kcal     
  Blumenkohl 2.0 g               2.0 g                0 g     2.0 g               0 mg             16 kcal     
  Bleichsellerie 1.0 g               1.0 g                0 g     4.0 g               0 mg             8 kcal     
  Bambussprossen 5.0 g               3.0 g                0 g     3.0 g               0 mg             33 kcal     
  Kohlrabi 3.0 g               2.0 g                0 g     2.0 g               0 mg             21 kcal     
  Aubergine 4.0 g               1.0 g                0 g     1.0 g               0 mg             21 kcal     
  Artischocke 5.0 g               1.0 g                0 g     2.0 g               0 mg             25 kcal     
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