kohlenhydratarme Lebensmittel eiweissreiche Ernährung
23. Februar 2024
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Diät-Essen:  kohlenhydratarm  |  eiweissreich  |  fettarm 
Süßes, Schokolade, Eis und Kuchen
  Lebensmittel (je 100g/ml)      
  Eclair 19.0 g               6.5 g                0 g     1.0 g               145.0 mg             295 kcal     
  Fructose/Fruchtzucker 100.0 g               0 g                0 g     0.1 g               0 mg             390 kcal     
  Kaugummi 60.0 g               0 g                0 g     0 g               0 mg             240 kcal     
  Salmiakpastillen 72.0 g               0.1 g                0 g     0 g               0 mg             287 kcal     
  Gummibrchen 75.0 g               6.0 g                0 g     0 g               0 mg             332 kcal     
  Fruchtbonbon 100.0 g               0 g                0 g     0 g               0 mg             410 kcal     
  Bienenhonig 81.0 g               0 g                0 g     0 g               0 mg             332 kcal     
  Zucker 100.0 g               0 g                0 g     0 g               0 mg             410 kcal     
  Glukose 100.0 g               0 g                0 g     0 g               0 mg             390 kcal     
  Konfitre 66.0 g               0 g                0 g     3.0 g               0 mg             271 kcal     
  Lakritze 60.0 g               0 g                0 g     0 g               0 mg             246 kcal     
  Maltose/Malzzucker 100.0 g               0 g                0 g     0 g               0 mg             390 kcal     
  Pflaumenmus 50.0 g               0.4 g                0.1 g     1.0 g               0 mg             200 kcal     
  Geleefrchte 79.0 g               0 g                0.2 g     0 g               0 mg             329 kcal     
  Marmelade 71.0 g               0 g                0.2 g     1.0 g               0 mg             290 kcal     
  Cornflakes schoko in Milch 32.0 g               6.0 g                2.5 g     1.0 g               10.0 mg             171 kcal     
  Griepudding 17.0 g               3.3 g                3.0 g     0 g               0 mg             110 kcal     
  Vanillepudding 17.0 g               3.0 g                3.0 g     0 g               0 mg             105 kcal     
  Lemon Curd 62.0 g               0.5 g                4.4 g     0 g               0 mg             290 kcal     
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Der Verzicht auf Kohlenhydrate soll den Blutzuckerspiegel niedrig halten und dessen starkes Ansteigen verhindern. Ziel ist es, die den Fettabbau anzuregen und Heihungerattacken zu verhindern. Die South-Beach-Dit gehrt zu den kohlenhydratarmen Ernhrungskonzepten wie die Low-Carb-Dit... mehr
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