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Fleisch, Wurst, Geflügel und Fisch
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Schellfisch | 0 g | 10.0 g | 0 g | 0 g | 35.0 mg | 41 kcal | ||||||||
Scholle | 0 g | 10.0 g | 0 g | 0 g | 30.0 mg | 41 kcal | ||||||||
Steinbutt | 0 g | 8.0 g | 1.0 g | 0 g | 30.0 mg | 42 kcal | ||||||||
Hecht | 0 g | 10.0 g | 1.0 g | 0 g | 35.0 mg | 50 kcal | ||||||||
Seezunge | 0 g | 12.0 g | 1.0 g | 0 g | 35.0 mg | 59 kcal | ||||||||
Tintenfisch | 0 g | 12.0 g | 1.0 g | 0 g | 35.0 mg | 59 kcal | ||||||||
Karpfen | 0 g | 10.0 g | 3.0 g | 0 g | 35.0 mg | 69 kcal | ||||||||
Kabeljau/Dorschfilet | 0 g | 17.0 g | 0 g | 0 g | 50.0 mg | 70 kcal | ||||||||
Seeteufel | 0 g | 19.0 g | 1.0 g | 0 g | 38.0 mg | 75 kcal | ||||||||
Schleie | 0 g | 17.0 g | 1.0 g | 0 g | 35.0 mg | 76 kcal | ||||||||
Flunder | 0 g | 17.0 g | 1.0 g | 0 g | 23.0 mg | 79 kcal | ||||||||
Hähnchenschenkel | 0 g | 15.0 g | 2.0 g | 0 g | 65.0 mg | 80 kcal | ||||||||
Seelachsfilet | 0 g | 18.0 g | 1.0 g | 0 g | 35.0 mg | 84 kcal | ||||||||
Heilbutt | 0 g | 16.0 g | 2.0 g | 0 g | 22.0 mg | 85 kcal | ||||||||
Hähnchenbrust | 1.0 g | 19.0 g | 1.0 g | 0 g | 45.0 mg | 88 kcal | ||||||||
Garnelen | 0 g | 19.0 g | 1.0 g | 0 g | 60.0 mg | 88 kcal | ||||||||
Schweinefleisch sehr mager | 0 g | 15.0 g | 3.0 g | 0 g | 65.0 mg | 89 kcal | ||||||||
Krabben Konserve | 1.0 g | 18.0 g | 2.0 g | 0 g | 110.0 mg | 90 kcal | ||||||||
Rinderherz | 1.0 g | 12.0 g | 4.0 g | 0 g | 120.0 mg | 91 kcal |
Bewusste Ernährung liegt im Trend, und immer mehr Menschen achten darauf, weniger oder sogar keine tierischen Produkte zu essen. Bei Wein greifen aber die meisten bedenkenlos zu, da er aus Trauben hergestellt wird und deshalb von Natur aus vegan zu sein scheint. Dies ist aber keineswegs d... mehr
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Das Ein-Monats-Konzept lautet: Zwei-Plus-Zwei-Minus. Das bedeutet, dass die ersten zwei Wochen strikt der Diätplan gilt und höchstens etwas weggelassen werden darf. Als Zwischendurch-Snack sind nur Sellerie und Möhren erlaubt.
In den nächsten beiden Wochen gibt es etwas mehr Essen, aber zusätzlich ein Fitne... mehr
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