kohlenhydratarme Lebensmittel eiweissreiche Ernährung
6. August 2020
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Diät-Essen:  kohlenhydratarm  |  eiweissreich  |  fettarm 
Fleisch, Wurst, Geflügel und Fisch
  Lebensmittel (je 100g/ml)      
  Schellfisch 0 g               10.0 g                0 g     0 g               35.0 mg             41 kcal     
  Scholle 0 g               10.0 g                0 g     0 g               30.0 mg             41 kcal     
  Steinbutt 0 g               8.0 g                1.0 g     0 g               30.0 mg             42 kcal     
  Hecht 0 g               10.0 g                1.0 g     0 g               35.0 mg             50 kcal     
  Seezunge 0 g               12.0 g                1.0 g     0 g               35.0 mg             59 kcal     
  Tintenfisch 0 g               12.0 g                1.0 g     0 g               35.0 mg             59 kcal     
  Karpfen 0 g               10.0 g                3.0 g     0 g               35.0 mg             69 kcal     
  Kabeljau/Dorschfilet 0 g               17.0 g                0 g     0 g               50.0 mg             70 kcal     
  Seeteufel 0 g               19.0 g                1.0 g     0 g               38.0 mg             75 kcal     
  Schleie 0 g               17.0 g                1.0 g     0 g               35.0 mg             76 kcal     
  Flunder 0 g               17.0 g                1.0 g     0 g               23.0 mg             79 kcal     
  Hähnchenschenkel 0 g               15.0 g                2.0 g     0 g               65.0 mg             80 kcal     
  Seelachsfilet 0 g               18.0 g                1.0 g     0 g               35.0 mg             84 kcal     
  Heilbutt 0 g               16.0 g                2.0 g     0 g               22.0 mg             85 kcal     
  Hähnchenbrust 1.0 g               19.0 g                1.0 g     0 g               45.0 mg             88 kcal     
  Garnelen 0 g               19.0 g                1.0 g     0 g               60.0 mg             88 kcal     
  Schweinefleisch sehr mager 0 g               15.0 g                3.0 g     0 g               65.0 mg             89 kcal     
  Krabben Konserve 1.0 g               18.0 g                2.0 g     0 g               110.0 mg             90 kcal     
  Rinderherz 1.0 g               12.0 g                4.0 g     0 g               120.0 mg             91 kcal     
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Die Strunz-Diät ist eine dauerhaftes Lebenskonzept, was aus Ernährung und viel Sport besteht. Das Wichtigste ist dabei regelmäßiges Ausdauerlaufen oder Nordic Walking, um Fett zu verbrennen und den Stoffwechsel anzukurbeln.Durch den Sport werden mehr Muskeln aufgebaut, so dass der Körper auch im Ruhezustand mehr E... mehr
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