kohlenhydratarme Lebensmittel eiweissreiche Ernährung
28. März 2024
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Diät-Essen:  kohlenhydratarm  |  eiweissreich  |  fettarm 
Gemüse, Salat, Tofu und Pilze
  Lebensmittel (je 100g/ml)      
  Gurken grüne 1.0 g               0 g                0 g     1.0 g               0 mg             4 kcal     
  Bleichsellerie 1.0 g               1.0 g                0 g     4.0 g               0 mg             8 kcal     
  Salat/Kopfsalat 1.0 g               1.0 g                0 g     2.0 g               0 mg             8 kcal     
  Mangold roh 0 g               2.0 g                0 g     2.0 g               0 mg             8 kcal     
  Chicoree 2.0 g               1.0 g                0 g     1.0 g               0 mg             12 kcal     
  Chinakohl 2.0 g               1.0 g                0 g     1.0 g               0 mg             12 kcal     
  Endivien 2.0 g               1.0 g                0 g     1.0 g               0 mg             12 kcal     
  Pfifferlinge 2.0 g               1.0 g                0 g     2.0 g               0 mg             12 kcal     
  Radieschen 2.0 g               1.0 g                0 g     1.0 g               0 mg             12 kcal     
  Spargel 2.0 g               1.0 g                0 g     2.0 g               0 mg             12 kcal     
  Spinat 1.0 g               2.0 g                0 g     2.0 g               0 mg             12 kcal     
  Blumenkohl 2.0 g               2.0 g                0 g     2.0 g               0 mg             16 kcal     
  Gurken (Essig) 3.0 g               1.0 g                0 g     1.0 g               0 mg             16 kcal     
  Feldsalat/Rapunzel 2.0 g               2.0 g                0 g     2.0 g               0 mg             16 kcal     
  Parika gedünstet 3.0 g               1.0 g                0 g     2.0 g               0 mg             16 kcal     
  Rettich 3.0 g               1.0 g                0 g     1.0 g               0 mg             16 kcal     
  Tomaten 3.0 g               1.0 g                0 g     2.0 g               0 mg             16 kcal     
  Weißkohl 3.0 g               1.0 g                0 g     3.0 g               0 mg             16 kcal     
  Zucchini 2.0 g               2.0 g                0 g     1.0 g               0 mg             16 kcal     
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