kohlenhydratarme Lebensmittel eiweissreiche Ernährung
11. Dezember 2023
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Diät-Essen:  kohlenhydratarm  |  eiweissreich  |  fettarm 
Fast Food, Pizza, Döner und Soßen
  Lebensmittel (je 100g/ml)      
  Spaghetti Napoli 20.0 g               4.0 g                4.0 g     3.0 g               180.0 mg             135 kcal     
  Sushi 26.0 g               6.0 g                1.1 g     1.0 g               0 mg             135 kcal     
  Gyros + Reis + Gemüse 17.0 g               5.5 g                6.0 g     3.0 g               50.0 mg             140 kcal     
  Milchreis mit Kirschen 25.0 g               1.8 g                4.5 g     2.0 g               10.0 mg             140 kcal     
  Kartoffelklöße 28.0 g               4.0 g                1.0 g     3.0 g               45.0 mg             141 kcal     
  Kartoffelknödel 28.0 g               4.0 g                1.0 g     3.0 g               45.0 mg             141 kcal     
  Schupfnudeln 31.0 g               3.0 g                1.2 g     3.0 g               45.0 mg             147 kcal     
  Semmelknödel 26.0 g               6.0 g                2.0 g     4.0 g               48.0 mg             150 kcal     
  Ragout Fin 4.0 g               12.0 g                10.0 g     0 g               0 mg             158 kcal     
  Grilled Chicken Delight (Burger King) 18.0 g               15.0 g                4.0 g     2.0 g               0 mg             169 kcal     
  Kartoffelsalat mit Mayo 12.0 g               2.0 g                14.0 g     3.0 g               60.0 mg             182 kcal     
  Pizza Tomate-Mozzarella 20.0 g               9.0 g                9.5 g     2.0 g               22.0 mg             205 kcal     
  Pizza Schinken 22.0 g               11.0 g                9.0 g     2.0 g               8.0 mg             210 kcal     
  Kirschpaprika mit Frischkäse 12.5 g               3.3 g                16.2 g     1.1 g               0 mg             211 kcal     
  Whopper (Burger King) 47.0 g               10.0 g                13.0 g     2.0 g               130.0 mg             219 kcal     
  Kartoffelpuffer 24.0 g               4.0 g                12.0 g     3.0 g               0 mg             220 kcal     
  McRib (McDonalds) 22.0 g               13.0 g                11.0 g     0 g               55.0 mg             231 kcal     
  Doppel Whopper (Burger King) 13.0 g               13.0 g                14.0 g     1.0 g               130.0 mg             232 kcal     
  Spinat-Ricotta-Tortelloni 34.0 g               9.0 g                7.0 g     2.2 g               0 mg             235 kcal     
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