kohlenhydratarme Lebensmittel eiweissreiche Ernährung
18. Oktober 2018
Lebensmittel-Tabelle durchsuchen:  
Diät-Essen:  kohlenhydratarm  |  eiweissreich  |  fettarm 
Käse, Milch, Butter, Eier und Öl
  Lebensmittel (je 100g/ml)      
  Kuhmilch 0.3% 5.0 g               4.0 g                0.3 g     0 g               3.0 mg             40 kcal     
  Buttermilch 4.0 g               4.0 g                1.0 g     0 g               4.0 mg             42 kcal     
  Joghurt 0.3% 5.0 g               5.0 g                0.3 g     0 g               3.0 mg             44 kcal     
  Hühnereiweiß 1.0 g               11.0 g                0 g     0 g               0 mg             49 kcal     
  Joghurt 1.5% 5.0 g               4.0 g                1.5 g     0 g               5.0 mg             51 kcal     
  Kuhmilch 1,5% 5.0 g               4.0 g                1.5 g     0 g               5.0 mg             51 kcal     
  Kakaotrunk 10.0 g               4.0 g                0.5 g     0 g               6.0 mg             62 kcal     
  Kuhmilch 3,5% 5.0 g               4.0 g                3.5 g     0 g               12.0 mg             69 kcal     
  Kefir 5.0 g               4.2 g                3.5 g     0 g               13.0 mg             69 kcal     
  Joghurt (Vollmilch) 5.3 g               4.2 g                3.5 g     0 g               10.0 mg             70 kcal     
  Speisequark leicht 4.0 g               14.0 g                0 g     0 g               1.0 mg             74 kcal     
  Fruchtmilch fettarm 12.3 g               3.5 g                1.4 g     0.1 g               6.0 mg             77 kcal     
  Vanillepudding 17.0 g               3.0 g                3.0 g     0 g               0 mg             105 kcal     
  Erbeer-Milchshake 15.5 g               3.0 g                3.5 g     0 g               0 mg             106 kcal     
  Grießpudding 17.0 g               3.3 g                3.0 g     0 g               0 mg             110 kcal     
  Quark 20% 3.0 g               13.0 g                5.0 g     0 g               17.0 mg             112 kcal     
  Harzer-Käse <10% 4.0 g               27.0 g                0 g     0 g               7.0 mg             127 kcal     
  Kondensmilch 7.5% 10.0 g               7.0 g                8.0 g     0 g               25.0 mg             144 kcal     
  Sahnequark 40% 3.0 g               12.0 g                11.0 g     0 g               35.0 mg             164 kcal     
 start   |   weiter >> 
Wer abnehmen möchte, der kann sich bei der Gewichtsreduktion von seinem Smartphone unterstützen lassen. Eine beliebte, vielseitige App dafür ist Noom. Die gesundheitsbewußten Nutzer können im Handy einen persönlichen Abnehmplan erstellen, ihre Gewichtsentwicklung verfolgen und ein Ernährun... mehr
Tagesbedarf berechnen
Ermitteln Sie, wie viel Eiweiss, Wasser und Kalorien Ihr Körper pro Tag benötigt.
Ein/e Jahre alte/r
Beschäftigung:
Ziel ist es, dem Körper die gewohnte Menge an Nahrung vom Volumen her zuzuführen, so dass ein Sättigungsgefühl entsteht. Allerdings werden kalorienreiche Lebensmittel und Getränke durch kalorienarme ersetzt, so dass weniger Fett und Kohlenhydrate zugeführt werden. Getrunken werden soll reichlich Wasser und ungesüß... mehr
Impressum: Alle Urheberrechte bei Karsten Heuke KAHBOX.medien, info(a)kahbox de, Große Engengasse 3, 99084 Erfurt. Die Markenrechte einzelner Lebensmittel sind davon unberührt und gehören den jeweiligen Lebensmittelherstellern. Datenschutz: Diese Seite verwendet zur statistischen Nutzungsauswertung und Anzeigenschaltung Dienste wie Google AdSense und Google Analytics. Es werden ausgewählte Besucherdaten gespeichert. · Es wird keine Verantwortung für eingebettete Inhalte externer Seiten und verlinkte Websites übernommen.
Hinweis: Auf diesen Seiten erhalten Sie keine medizinisch belastbaren Tipps und Hinweise und sie ersetzen insbesondere nicht die Beratung durch Ärzte oder Ernährungsberater. Shopping: CDs, DVD, Bücher und ähnliches werden provisionsbasiert in Kooperation mit dem Onlineshop Amazon.de angeboten, der auch der Verkäufer ist. · Diäten Übersicht Lebensmittel Tabelle Eiweiß Kalorien Kohlenhydrate.