kohlenhydratarme Lebensmittel eiweissreiche Ernährung
30. Juli 2014
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Cola, Limo, Saft und Schorle
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Eine mediterrane Ernährung beugt Gefäßerkrankungen vor. Das haben, wer hätte das gedacht, spanische Wissenschaftler in einer mehrjährigen Studie nachgewiesen. Demnach bringt es wirklich etwas, viel Obst, Gemüse, Fisch, Reis, Nudeln, Olivenöl und Nüsse zu sich zu nehmen. Die Probanden litte... mehr
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Der Körper soll gezwungen werden, das körpereigene Fett zu verbrennen, um daraus Energie zu gewinnen. Dieser Prozess wird als Ketose (oder auch Lipolyse) bezeichnet.
Unabhängig davon macht beispielsweise Fleisch schnell und recht lange satt, deshalb wird oft auch einfach weniger gegessen. Das liegt auch daran, ... mehr
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