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Käse, Milch, Butter, Eier und Ö
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Kefir | 5.0 g | 4.2 g | 3.5 g | 0 g | 13.0 mg | 69 kcal | ||||||||
Joghurt 1.5% | 5.0 g | 4.0 g | 1.5 g | 0 g | 5.0 mg | 51 kcal | ||||||||
Buttermilch | 4.0 g | 4.0 g | 1.0 g | 0 g | 4.0 mg | 42 kcal | ||||||||
Harzer-Käse <10% | 4.0 g | 27.0 g | 0 g | 0 g | 7.0 mg | 127 kcal | ||||||||
Saure Sahne | 4.0 g | 3.0 g | 18.0 g | 0 g | 60.0 mg | 196 kcal | ||||||||
Speisequark leicht | 4.0 g | 14.0 g | 0 g | 0 g | 1.0 mg | 74 kcal | ||||||||
Schmand 24% | 3.0 g | 3.0 g | 24.0 g | 0 g | 80.0 mg | 248 kcal | ||||||||
Sahnequark 40% | 3.0 g | 12.0 g | 11.0 g | 0 g | 35.0 mg | 164 kcal | ||||||||
Quark 20% | 3.0 g | 13.0 g | 5.0 g | 0 g | 17.0 mg | 112 kcal | ||||||||
Edamer-Käse 45% | 3.0 g | 24.0 g | 26.0 g | 0 g | 70.0 mg | 353 kcal | ||||||||
Creme fraiche | 3.0 g | 2.0 g | 40.0 g | 0 g | 130.0 mg | 395 kcal | ||||||||
Schlagsahne | 3.0 g | 2.5 g | 30.0 g | 0 g | 110.0 mg | 295 kcal | ||||||||
Camembert 45% Trock. | 2.0 g | 21.0 g | 22.0 g | 0 g | 62.0 mg | 298 kcal | ||||||||
Margarine mit Joghurt | 2.0 g | 5.0 g | 39.0 g | 0.2 g | 0 mg | 360 kcal | ||||||||
Parmesan-Käse | 2.0 g | 37.0 g | 29.0 g | 0 g | 65.0 mg | 430 kcal | ||||||||
Gouda-Käse 45% | 2.0 g | 24.0 g | 27.0 g | 0 g | 110.0 mg | 358 kcal | ||||||||
Emmentaler-Käse 45% | 2.0 g | 28.0 g | 30.0 g | 0 g | 85.0 mg | 402 kcal | ||||||||
Edamer-Käse 30% | 2.0 g | 25.0 g | 15.0 g | 0 g | 45.0 mg | 250 kcal | ||||||||
Doppelrahm-Frischkäse 60% | 2.0 g | 15.0 g | 35.0 g | 0 g | 105.0 mg | 395 kcal |
Mit dem Nutri Score sollen sich ähnliche Lebensmittel leicht miteinander vergleichen lassen, um zu erkennen, wie gesund oder ungesund die Nahrungsmittel relativ gesehen sind. Das Nutri Score-Logo zeigt auf der Verpackung jeweils eine von fünf Kategorie von A (grün) bis E (rot).
Ein Fert... mehr
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Mit nur etwa 650 kcal pro Tag setzt die radikale Abnehmkur vor allem auf wenig Nahrungsenergie zur Gewichtsreduktion. Der Verzicht auf proteinhaltige Produkte schränkt außerdem in die Verwertungsmöglichkeiten der Nahrung für den Körper ein.
Die Ernährung soll Arterienverstopfung verhindern. Zusätzlich wird regel... mehr
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