kohlenhydratarme Lebensmittel eiweissreiche Ernährung
18. Oktober 2018
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Diät-Essen:  kohlenhydratarm  |  eiweissreich  |  fettarm 
Obst, Trockenobst und Nüsse
  Lebensmittel (je 100g/ml)      
  Aprikose getrocknet 70.0 g               5.0 g                0 g     8.0 g               0 mg             305 kcal     
  Datteln (getrocknet) 65.0 g               2.0 g                0 g     9.0 g               0 mg             275 kcal     
  Apfel getrocknet 65.0 g               1.0 g                1.0 g     11.0 g               0 mg             280 kcal     
  Rosinen 64.0 g               2.0 g                0 g     5.0 g               0 mg             271 kcal     
  Feigen getrocknet 61.0 g               4.0 g                0 g     10.0 g               0 mg             267 kcal     
  Pflaumen/Zwetschgen getrocknet 59.0 g               2.0 g                0 g     9.0 g               0 mg             250 kcal     
  Maronen/Esskastanie 42.0 g               3.0 g                1.0 g     1.0 g               0 mg             194 kcal     
  Litchi (Konserve) 30.0 g               1.0 g                0.5 g     2.0 g               0 mg             120 kcal     
  Cashew-Nuss 30.0 g               18.0 g                42.0 g     3.0 g               0 mg             587 kcal     
  Pfirsich (Konserve) 25.0 g               1.0 g                0 g     1.0 g               0 mg             95 kcal     
  Feigen frisch 19.5 g               0.8 g                0.3 g     3.0 g               0 mg             75 kcal     
  Apfelmus 19.0 g               0 g                0 g     2.0 g               0 mg             78 kcal     
  Banane 18.0 g               1.0 g                0 g     2.0 g               0 mg             70 kcal     
  Erdnüsse geröstet 18.0 g               26.0 g                49.0 g     7.0 g               0 mg             636 kcal     
  Kaki 17.0 g               1.0 g                0 g     3.0 g               0 mg             74 kcal     
  Weintrauben 16.0 g               1.0 g                0 g     2.0 g               0 mg             70 kcal     
  Nektarine 16.0 g               1.0 g                0 g     2.0 g               0 mg             70 kcal     
  Mirabellen 15.0 g               1.0 g                0 g     1.0 g               0 mg             66 kcal     
  Walnuss 14.0 g               15.0 g                63.0 g     5.0 g               0 mg             705 kcal     
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Mit nur etwa 650 kcal pro Tag setzt die radikale Abnehmkur vor allem auf wenig Nahrungsenergie zur Gewichtsreduktion. Der Verzicht auf proteinhaltige Produkte schränkt außerdem in die Verwertungsmöglichkeiten der Nahrung für den Körper ein. Die Ernährung soll Arterienverstopfung verhindern. Zusätzlich wird regel... mehr
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