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18. Oktober 2019
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Kaffee senkt Diabetes-Risiko
18.10.2019 Kaffee wird selten Gutes in Sachen Gesundheit nachgesagt. Doch mehrere Studien, unter anderem vom Deutschen Institut für Ernährungsforschung, beruhigen Kaffeetrinker in dieser Hinsicht. Demnach ist der Genuss von regelmäßig bis zu vier Tassen Kaffee am Tag nicht gesundheitsschädlich.  
Im Gegenteil, die untersuchten Kaffeetrinker hatten ein deutlich geringeres Risiko an Diabetes Typ 2 zu erkranken. Die Ergebnisse einer Langzeituntersuchung von Kaffeeliebhabern ergab sogar, dass vier Tassen Kaffee täglich das Diabetesrisiko stärker senkten, als nur eine Tasse täglich. Und vermehrte Herz-Kreislauf-Probleme, wie vielfach angenommen, traten nicht auf.  
Außerdem räumen die Wissenschaftler mit dem Vorurteil auf, dass Kaffee nichts zur Flüssigkeitsbilanz beitrage. Es sei zwar richtig, dass Kaffee zu vermehrtem Harndrang führen kann, doch das gelte für Menschen, die selten Kaffee trinken. Bei Menschen, die regelmäßig Kaffee genießen, sei dieser Effekt nicht mehr nachweisbar. So wird Kaffee wie jede andere Flüssigkeit vom Körper aufgenommen und kann als Getränk gewertet werden. Durchschnittlich trinkt jeder Deutsche übrigens rund 150 Liter Kaffee im Jahr.
Nicole Jäger | mehr
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