kohlenhydratarme Lebensmittel eiweissreiche Ernährung
22. Juni 2018
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Diät-Essen:  kohlenhydratarm  |  eiweissreich  |  fettarm 
Täglichen Energiebedarf berechnen
Eine Frau im Alter von   26 Jahren   mit einer Beschäftigung, bei der ausschließlich gesessen wird, benötigt pro Tag etwa:
1900 kcal Energie
2.60 l Wasser (in Getränken und Essen)
47.00 g Eiweiss
Nach Gänsebraten oder Rouladen, nach Sahnetorte oder Eisbecher wird gern nach einem Verdauungsschnaps gerufen. Gereicht werden dann Underberg, Aromatique, Ouzo, Calvados oder Grappa. Doch egal ob Kräuterbitter, Obstbrand oder Anisschnaps, viel sollte sich niemand davon versprechen. Zwar sc... mehr
Tagesbedarf berechnen
Ermitteln Sie, wie viel Eiweiss, Wasser und Kalorien Ihr Körper pro Tag benötigt.
Ein/e Jahre alte/r
Beschäftigung:
Die Strunz-Diät ist eine dauerhaftes Lebenskonzept, was aus Ernährung und viel Sport besteht. Das Wichtigste ist dabei regelmäßiges Ausdauerlaufen oder Nordic Walking, um Fett zu verbrennen und den Stoffwechsel anzukurbeln.Durch den Sport werden mehr Muskeln aufgebaut, so dass der Körper auch im Ruhezustand mehr E... mehr
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