kohlenhydratarme Lebensmittel eiweissreiche Ernährung
18. Oktober 2018
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Diät-Essen:  kohlenhydratarm  |  eiweissreich  |  fettarm 
Täglichen Energiebedarf berechnen
Eine Frau im Alter von   26 Jahren   mit einer Beschäftigung, bei der ausschließlich gesessen wird, benötigt pro Tag etwa:
1900 kcal Energie
2.60 l Wasser (in Getränken und Essen)
47.00 g Eiweiss
Bewusste Ernährung liegt im Trend, und immer mehr Menschen achten darauf, weniger oder sogar keine tierischen Produkte zu essen. Bei Wein greifen aber die meisten bedenkenlos zu, da er aus Trauben hergestellt wird und deshalb von Natur aus vegan zu sein scheint. Dies ist aber keineswegs de... mehr
Tagesbedarf berechnen
Ermitteln Sie, wie viel Eiweiss, Wasser und Kalorien Ihr Körper pro Tag benötigt.
Ein/e Jahre alte/r
Beschäftigung:
Das Programm besteht aus den drei Phasen: Start, Abnehmen, Gewicht halten. Die Startphase umfasst zwei Tage an denen die Teilnehmer fünf BCM-Mahlzeiten zu sich nehmen. Das soll die Kohlenhydratspeicher des Körpers leeren. Nach der Startphase folgt die Abnehmphase: Dabei kommen täglich zwei BCM-Mahlzeiten und ein ... mehr
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