kohlenhydratarme Lebensmittel eiweissreiche Ernährung
25. September 2021
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Diät-Essen:  kohlenhydratarm  |  eiweissreich  |  fettarm 
Täglichen Energiebedarf berechnen
Eine Frau im Alter von   26 Jahren   mit einer Beschäftigung, bei der ausschließlich gesessen wird, benötigt pro Tag etwa:
1900 kcal Energie
2.60 l Wasser (in Getränken und Essen)
47.00 g Eiweiss
Mit dem Nutri Score sollen sich ähnliche Lebensmittel leicht miteinander vergleichen lassen, um zu erkennen, wie gesund oder ungesund die Nahrungsmittel relativ gesehen sind. Das Nutri Score-Logo zeigt auf der Verpackung jeweils eine von fünf Kategorie von A (grün) bis E (rot). Ein Fert... mehr
Tagesbedarf berechnen
Ermitteln Sie, wie viel Eiweiss, Wasser und Kalorien Ihr Körper pro Tag benötigt.
Ein/e Jahre alte/r
Beschäftigung:
Angeblich verbraucht die Verdauung der empfohlenen Gemüse und Obstsorten mehr Energie, als sie liefern. Damit ergebe sich eine negative Energiebilanz, so dass der Körper für die Verdauung Fett verbrennt. Der hohe Anteil an Obst und Gemüse senkt sicher auch generell die Kalorienzufuhr und hilft so bei der Gewichtsr... mehr
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