kohlenhydratarme Lebensmittel eiweissreiche Ernährung
19. März 2024
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Handy-App zum Abnehmen
19.3.2024 Wer abnehmen möchte, der kann sich bei der Gewichtsreduktion von seinem Smartphone unterstützen lassen. Eine beliebte, vielseitige App dafür ist Noom. Die gesundheitsbewußten Nutzer können im Handy einen persönlichen Abnehmplan erstellen, ihre Gewichtsentwicklung verfolgen und ein Ernährungstagebuch führen. Eine Lebensmittel-Datenbank ist ebenfalls verfügbar. Wann und wie oft Sport und Fitness getrieben wird, kann dokumentiert werden. Außerdem verbindet Noom viele Mitstreiter zu einer großen Gruppe, die sich gegenseitig austauschen und motivieren kann. Online werden beispielsweise leckere, leichte Diät-Rezepte geteilt. Die Nook-App ist kostenlos für Android- und Apple-Geräte verfügbar.
Ernährung und Abnehmen aktuell:
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