kohlenhydratarme Lebensmittel eiweissreiche Ernährung
11. Dezember 2019
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Handy-App zum Abnehmen
11.12.2019 Wer abnehmen möchte, der kann sich bei der Gewichtsreduktion von seinem Smartphone unterstützen lassen. Eine beliebte, vielseitige App dafür ist Noom. Die gesundheitsbewußten Nutzer können im Handy einen persönlichen Abnehmplan erstellen, ihre Gewichtsentwicklung verfolgen und ein Ernährungstagebuch führen. Eine Lebensmittel-Datenbank ist ebenfalls verfügbar. Wann und wie oft Sport und Fitness getrieben wird, kann dokumentiert werden. Außerdem verbindet Noom viele Mitstreiter zu einer großen Gruppe, die sich gegenseitig austauschen und motivieren kann. Online werden beispielsweise leckere, leichte Diät-Rezepte geteilt. Die Nook-App ist kostenlos für Android- und Apple-Geräte verfügbar.
Ernährung und Abnehmen aktuell:
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