kohlenhydratarme Lebensmittel eiweissreiche Ernährung
18. November 2019
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Diät-Essen:  kohlenhydratarm  |  eiweissreich  |  fettarm 
Wein, Bier, Schnaps und Cocktails
  Lebensmittel (je 100g/ml)      
  Apfelwein 3.0 g               0 g                0 g     0 g               0 mg             37 kcal     
  Bier 3.0 g               0.1 g                0 g     0 g               0 mg             43 kcal     
  Brandy 33.0 g               0 g                0.1 g     0 g               0 mg             305 kcal     
  Caipirinha 17.0 g               0 g                0 g     0 g               0 mg             110 kcal     
  Curacao 28.0 g               0 g                0 g     0 g               0 mg             319 kcal     
  Diesel (Cola-Radler) 8.0 g               0.3 g                0 g     0 g               0 mg             45 kcal     
  Eierlikör 28.0 g               4.0 g                7.0 g     0 g               150.0 mg             280 kcal     
  Erbeer-Bowle 6.0 g               0.1 g                0 g     0 g               0 mg             79 kcal     
  Gin 0 g               0 g                0 g     0 g               0 mg             262 kcal     
  Irish Cream 17% 25.0 g               3.0 g                13.0 g     0 g               30.0 mg             330 kcal     
  Kaffeelikör/Kakaolikör 0 g               0.1 g                0.3 g     0 g               30.0 mg             285 kcal     
  Korn/Klarer 0 g               0 g                0 g     0 g               0 mg             185 kcal     
  Magenbitter/Kräuterlikör 1.0 g               0.1 g                0 g     0 g               0 mg             248 kcal     
  Marashino-Likör 28.0 g               0 g                0 g     0 g               0 mg             318 kcal     
  Pina Colada 23.0 g               0.4 g                2.0 g     0.3 g               0 mg             175 kcal     
  Rotwein 3.0 g               0 g                0 g     0 g               0 mg             67 kcal     
  Rotwein schwer 2.5 g               0.2 g                0 g     0 g               0 mg             79 kcal     
  Rum 0 g               0 g                0 g     0 g               0 mg             231 kcal     
  Sekt/Schaumwein 4.0 g               0 g                0 g     0 g               0 mg             81 kcal     
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Angestrebt wird ein langsames Abnehmen bis zum Wohlfühlgewicht, was nicht unbedingt schlank bedeuten muss. Der tendenziell niedrige Glykämische Index hält den Insulinspiegel niedrig, so dass Körperfett abgebaut werden soll. Spontanes Hungergefühl soll verhindert werden. Lebensmittel mit wenig Fett und Kohlenhydra... mehr
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