kohlenhydratarme Lebensmittel eiweissreiche Ernährung
30. Juni 2022
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Diät-Essen:  kohlenhydratarm  |  eiweissreich  |  fettarm 
Süßes, Schokolade, Eis und Kuchen
  Lebensmittel (je 100g/ml)      
  Amerikaner 60.0 g               4.0 g                6.0 g     0 g               0 mg             305 kcal     
  Apfeltasche 33.0 g               3.0 g                15.0 g     0 g               0 mg             275 kcal     
  Bienenhonig 81.0 g               0 g                0 g     0 g               0 mg             332 kcal     
  Biskuit (Löffel-) 82.0 g               9.0 g                5.0 g     0 g               65.0 mg             420 kcal     
  Blätterteiggebäck 30.0 g               8.0 g                30.0 g     0 g               72.0 mg             435 kcal     
  Butterkeks 75.0 g               8.0 g                10.0 g     3.0 g               80.0 mg             433 kcal     
  Chocolate Chip Cookies 58.0 g               4.0 g                20.0 g     0 g               0 mg             433 kcal     
  Cornflakes schoko in Milch 32.0 g               6.0 g                2.5 g     1.0 g               10.0 mg             171 kcal     
  Dominosteine (gefüllt) 71.0 g               3.0 g                12.0 g     0 g               0 mg             391 kcal     
  Donauwelle 35.0 g               40.0 g                17.0 g     1.0 g               95.0 mg             310 kcal     
  Donut gezuckert 46.0 g               4.0 g                26.0 g     0 g               0 mg             422 kcal     
  Eclair 19.0 g               6.5 g                0 g     1.0 g               145.0 mg             295 kcal     
  Eiscreme (regulär) 21.0 g               4.0 g                12.0 g     0 g               47.0 mg             214 kcal     
  Fruchtbonbon 100.0 g               0 g                0 g     0 g               0 mg             410 kcal     
  Fructose/Fruchtzucker 100.0 g               0 g                0 g     0.1 g               0 mg             390 kcal     
  Geleefrüchte 79.0 g               0 g                0.2 g     0 g               0 mg             329 kcal     
  Glukose 100.0 g               0 g                0 g     0 g               0 mg             390 kcal     
  Grießpudding 17.0 g               3.3 g                3.0 g     0 g               0 mg             110 kcal     
  Gummibärchen 75.0 g               6.0 g                0 g     0 g               0 mg             332 kcal     
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Nach Gänsebraten oder Rouladen, nach Sahnetorte oder Eisbecher wird gern nach einem Verdauungsschnaps gerufen. Gereicht werden dann Underberg, Aromatique, Ouzo, Calvados oder Grappa. Doch egal ob Kräuterbitter, Obstbrand oder Anisschnaps, viel sollte sich niemand davon versprechen. Zwar sc... mehr
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Ziel ist es, dem Körper die gewohnte Menge an Nahrung vom Volumen her zuzuführen, so dass ein Sättigungsgefühl entsteht. Allerdings werden kalorienreiche Lebensmittel und Getränke durch kalorienarme ersetzt, so dass weniger Fett und Kohlenhydrate zugeführt werden. Getrunken werden soll reichlich Wasser und ungesüß... mehr
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