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18. Oktober 2019
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Zufallsbegriffe aus dem Sportlexikon
Pyramide Sport- und Trainingslexikon
Pyramidentraining ist ein Ausdruck beim Krafttraining. Bei der normalen Pyramide wird schrittweise das Gewicht erhöht und die Zahl der Wiederholungen bis auf 1 gesenkt. Um gute Traini...  mehr
Liegestütze Sport- und Trainingslexikon
Push-Ups oder Liegestütze sind eine Kraftübung, allerdings gibt es sie in vielen Variationen. Klassisch werden die Push-Ups mit anliegenden Armen und gestrecktem Körper ausgeführt. Ze...  mehr
Negativwiederholungen Sport- und Trainingslexikon
Auch Negative Reps (repetitions) genannt, ist eine Trainingsmethode beim Kraftsport. Gemeint ist, dass nur der Teil der Bewegung trainiert wird, der mit der Schwerkraft abläuft. Bei...  mehr
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