kohlenhydratarme Lebensmittel eiweissreiche Ernährung
25. Februar 2017
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Zufallsbegriffe aus dem Sportlexikon
Muskelkater Sport- und Trainingslexikon
Für den Schmerz sind kleinste Verletzungen/Risse in den Muskelfasern verantwortlich. Diese entstehen durch Überbeanspruchung. In den Rissen sammelt sich Wasser, was zur schmerzhaften D...  mehr
Afterburn Sport- und Trainingslexikon
Bezeichnet das Nachbrennen des Körpers im Anschluss an das Training. Grund ist, dass Kreislauf und Stoffwechsel nicht sofort wieder auf Ruhezustand runterfahren. Das Erreichen des Norma...  mehr
Gelenkschonend Sport- und Trainingslexikon
Beim Gerätetraining ist zu beachten, dass die Gelenke nie durchgestreckt werden. So bleiben beim Butterfly-Brustmuskeltraining die Ellenbogen immer leicht gebeut, genauso wie die Knie...  mehr
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