kohlenhydratarme Lebensmittel eiweissreiche Ernährung
28. März 2023
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Zufallsbegriffe aus dem Sportlexikon
Kohlenhydrate Sport- und Trainingslexikon
Kohlenhydrate (Zucker-Moleküle) sind die wichtigsten Energielieferanten des Körpers. Kohlenhydrate werde in Glykogen umgewandelt und so in den Muskeln gespeichert. Beim Training liefe...  mehr
Crunches Sport- und Trainingslexikon
Bei der Bauchmuskel-Übung wird er Körper nur wenig bewegt. Der Sportler liegt auf dem Rücken, Beine angewinkelt, Hände hinter dem Kopf. Beim Einatmen wird dann der Rücken angehoben und ...  mehr
EMS-Training Sport- und Trainingslexikon
Die Elektro-Myo-Stimulation (EMS) kommt aus der Physiotherapie. Dabei werden Elektrodengürtel oder -westen angelegt und damit die Muskeln stimuliert. Durch die Elektroimpulse spannen ...  mehr
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