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8. Dezember 2021
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Zufallsbegriffe aus dem Sportlexikon
Maximalkrafttraining Sport- und Trainingslexikon
Ist eine Trainingsmethode des Kraftsports, die auf Muskelzuwachs getrimmt ist. Der Sportler arbeitet mit hohen Lasten, aber mit jeweils nur wenigen Wiederholungen (2-4). Die Last kann a...  mehr
Molke Sport- und Trainingslexikon
Gilt als sinnvolles Sportlergetränk, vor allem für die Regeneration nach dem Ausdauersport. Molke besteht zu 94% aus Wasser und kann so den Flüssigkeitsverlust ersetzen. Darüber hinaus ...  mehr
Adduktion Sport- und Trainingslexikon
Ist das Hinführen eines Armes oder Beines zur Körperachse, was im Sitzen oder Stehen geschieht. Beim Beine-Po-Gerätetraining werden beispielsweise die gespreizten Beine gegen ein Gewi...  mehr
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