kohlenhydratarme Lebensmittel eiweissreiche Ernährung
28. Februar 2020
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Ermitteln Sie, wie viel Eiweiss, Wasser und Kalorien Ihr Körper pro Tag benötigt.
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Ziel ist es, dem Körper die gewohnte Menge an Nahrung vom Volumen her zuzuführen, so dass ein Sättigungsgefühl entsteht. Allerdings werden kalorienreiche Lebensmittel und Getränke durch kalorienarme ersetzt, so dass weniger Fett und Kohlenhydrate zugeführt werden. Getrunken werden soll reichlich Wasser und ungesüß... mehr
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