kohlenhydratarme Lebensmittel eiweissreiche Ernährung
17. März 2025
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Zellulitis Sport- und Trainingslexikon
In erster Linie Frauen bekommen die so genannte Orangenhaut, weil ihr Bindegewebe anders und schwächer aufgebaut ist. Einfach gesagt, drücken dabei Fettzellen durch das Bindegewebe durch. Das führt zu den Unebenheiten. begünstigt wird Zellulitis durch Bewegungsmangel, Übergewicht und Rauchen (vermindert die Durchblutung).
Gegen Orangenhaut hilft Abnehmen und Sport zur Muskelstraffung. Umd die Durchblutung der Problemzonen anzuregen empfehlen sich Bürstenmassagen und jeweils mehrminütige Heiß-kalte-Wechsel-Bäder/Duschen.
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