kohlenhydratarme Lebensmittel eiweissreiche Ernährung
11. Dezember 2019
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Blutfette Sport- und Trainingslexikon
Cholesterin und Triglyceride (Neutralfette) sind die wichtigsten Blutfette. Das Blut transportiert die Fette aus der Nahrung. Im Körper wird es zu Energie verbrannt oder gespeichert.
Ist jedoch zuviel Fett im Blut, können Krankheiten wie Arteriosklerose entstehen. Zudem können Schmerzen auftreten. Um den ungesunden Fettstoffwechsel zu regulieren, sollte fettarme Kost gegessen werden. Vor allem sollten ungsunde gesättigte Fette (Butter) durch ungesättigte Fette (Olivenöl) ersetzt werden.
siehe auch:   Fette  Adipositas
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