kohlenhydratarme Lebensmittel eiweissreiche Ernährung
19. November 2017
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Callanetics Sport- und Trainingslexikon
Beim Callanetics-Training werden besonders exakte, minimale Bewegungen mit sehr vielen Wiederholungen (bis zu 100) gemacht. Das erhöht die Ausdauer einzelnen Muskelgruppen und spricht tiefer gelegene Muskeln an. Zudem ist die Methode sehr gelenkschonend.
Besonders häufig wird das Training für Problemzonen wie Bauch, Beine und Po zur Straffung und als Fatburner angeboten. Ursprünglich wurde Callanetics in den USA für die Rückenstärkung entwickelt.
Deutsche Gesellschaft für Ernährung | mehr
siehe auch:   Toning  Flexibar
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