kohlenhydratarme Lebensmittel eiweissreiche Ernährung
27. November 2020
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Sportlerherz Sport- und Trainingslexikon
Durch intensives Training vergrößert sich bei Leitungssportlern Herz und Herzmuskel. Das entstehende Athletenherz pumpt mehr Blut und schlägt mit niedrigerer Frequenz. Sportler haben häufig auch einen niedrigen Blutdruck und leiden so seltener an Herz-Kreislauferkrankungen. Das Sportlerherz kann schneller auf Impulse von außen reagieren.
Wird die Sportkarriere beendet sollte ein kontrolliertes Abtrainieren durchgeführt werden.
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