kohlenhydratarme Lebensmittel eiweissreiche Ernährung
11. Dezember 2019
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Kalium Sport- und Trainingslexikon
Der Mineralstoff wird gebraucht, damit Reize zu den Muskeln übertragen werden. Nur so ist eine Muskelkontraktion möglich. Zudem steuert Kalium den Wasserhaushalt.
Fehlt dem Körper Kalium kann er weniger leisten und erschöpft schneller. Es treten öfter Krämpfe auf.
siehe auch:   Magnesium
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