kohlenhydratarme Lebensmittel eiweissreiche Ernährung
22. November 2017
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Bodybuilding Sport- und Trainingslexikon
Kraftraining mit dem Ziel, Körper und Muskeln einem ästhetischen Idealbild anzugleichen. Dabei ist nicht Kraft das Hauptziel, sondern das Gesamtbild.
Dafür werden spezielle Trainingsmethoden angewandt und mit Nahrungsergänzung kombiniert.
Extensives Bodybuilding kann das Herz-Kreislaufsystem, Gelenke und Stoffwechsel negativ beeinflussen.
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