kohlenhydratarme Lebensmittel eiweissreiche Ernährung
20. August 2017
Lebensmittel-Tabelle durchsuchen:  
Diät-Essen:  kohlenhydratarm  |  eiweissreich  |  fettarm 
Apfelessig-Diät  
  Was steht auf dem Diät-Speiseplan?  
Gegessen wird in erster Linie fettarm, deshalb gibt es vorzugsweise Gemüse, Geflügel, Obst und Vollkorn. Es handelt sich um eine Mischkost. Die Diät wird in verschiedenen Varianten durchgeführt. Entweder wird das Essen mit Apfelessig zubereitet oder verdünnter Apfelessig wird dazu getrunken.
  Wie soll dieses Ernährungskonzept wirken?  
Das Abspecken gelingt vor allem durch die gesenkte Kalorienmenge von etwa 1.200 kcal. Der Apfelessig soll als Appetitszügler dem Hungergefühl entgegen wirken und den Körper entschlacken.  
Die Diätbefürworter sprechen außerdem davon, dass die Verdauung durch die Säure angeregt werde. Vermutlich ist dieser Einfluss jedoch gering und wirkt allenfalls bei Menschen, die über zuwenig Magensäure verfügen. Fitness unterstützt das Abnehmen bei diesem Ernährungskonzept.
  Wie wird diese Diät bewertet?  
Die Mischkost ist ausgewogen, so dass keine Mangelerscheinungen auftreten. Aber nicht jeder verträgt den Apfelessig, der zu Übelkeit führen kann. Von den Apfelessig-Diät-Varianten bei denen vor allem oder ausschließlich Apfelessig-Drinks getrunken werden ist abzuraten. Denn solche Radikalkuren belasten den Körper sehr stark und verursachen Mangelerscheinungen.
Abnehmen, aber wie? Diese Seiten geben Ihnen einen Überblick über unterschiedliche Diäten, Schlankheitskuren und Ernährungskonzepte.
Wir können und möchten Ihnen jedoch keine Diät empfehlen und können keine medizinische Beratung ersetzen. Für eine fundierte, individuell auf Sie abgestimmte Betreuung wenden Sie sich bitte an einen Arzt, Diätassistenten oder Ernährungsberater.
Impressum: Alle Urheberrechte bei Karsten Heuke KAHBOX.medien, info(a)kahbox de, Große Engengasse 3, 99084 Erfurt. Die Markenrechte einzelner Lebensmittel sind davon unberührt und gehören den jeweiligen Lebensmittelherstellern. Datenschutz: Diese Seite verwendet zur statistischen Nutzungsauswertung und Anzeigenschaltung Dienste wie Google AdSense und Google Analytics. Es werden ausgewählte Besucherdaten gespeichert. · Es wird keine Verantwortung für eingebettete Inhalte externer Seiten und verlinkte Websites übernommen.
Hinweis: Auf diesen Seiten erhalten Sie keine medizinisch belastbaren Tipps und Hinweise und sie ersetzen insbesondere nicht die Beratung durch Ärzte oder Ernährungsberater. Shopping: CDs, DVD, Bücher und ähnliches werden provisionsbasiert in Kooperation mit dem Onlineshop Amazon.de angeboten, der auch der Verkäufer ist. · Diäten Übersicht Lebensmittel Tabelle Eiweiß Kalorien Kohlenhydrate.