kohlenhydratarme Lebensmittel eiweissreiche Ernährung
19. Oktober 2017
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Mentales Training Sport- und Trainingslexikon
Vor allem um technisch komplizierte Bewegungsabläufe einzuüben, wird das mentale Training eingesetzt. Es bedeutet, dass der Sportler die Bewegungen Schritt für Schritt durchdenkt. Dabei wird die Bewegung immer wieder durchgegangen und analysiert ohne sie tatsächlich auszuführen. Dieses Gedankentraining soll das Lernen beschleunigen und das praktische Training ergänzen.
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