kohlenhydratarme Lebensmittel eiweissreiche Ernährung
3. März 2026
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Diät-Essen:  kohlenhydratarm  |  eiweissreich  |  fettarm 
Cola, Limo, Saft und Schorle
  Lebensmittel (je 100g/ml)      
  Mineralwasser 0 g               0 g                0 g     0 g               0 mg             0 kcal     
  Coca-Cola light 0 g               0 g                0 g     0 g               0 mg             0 kcal     
  Coke Zero 0 g               0 g                0 g     0 g               0 mg             1 kcal     
  Kaffee schwarz 0.5 g               0 g                0 g     0 g               0 mg             2 kcal     
  Großer Milchkaffee 2.0 g               0.8 g                1.0 g     0 g               0 mg             21 kcal     
  Tomatensaft 4.0 g               1.0 g                0 g     0 g               0 mg             21 kcal     
  Bionade 4.7 g               0 g                0 g     0 g               0 mg             21 kcal     
  Gemüsesaft 7.0 g               1.0 g                0 g     1.5 g               0 mg             29 kcal     
  Karottensaft 6.0 g               1.0 g                0 g     2.0 g               0 mg             29 kcal     
  Brombeersaft 8.0 g               0 g                0.1 g     0 g               0 mg             33 kcal     
  Sauerkirschsaft 5.0 g               1.0 g                0 g     0 g               0 mg             33 kcal     
  Zitronensaft 8.0 g               0 g                0 g     0 g               0 mg             33 kcal     
  Kuhmilch 0.3% 5.0 g               4.0 g                0.3 g     0 g               3.0 mg             40 kcal     
  Coca-Cola 10.2 g               0 g                0 g     0 g               0 mg             41 kcal     
  Fanta 10.2 g               0 g                0 g     0 g               0 mg             41 kcal     
  Holundersaft 8.0 g               2.0 g                0 g     0 g               0 mg             41 kcal     
  Buttermilch 4.0 g               4.0 g                1.0 g     0 g               4.0 mg             42 kcal     
  Sanddornbeerensaft 5.0 g               1.0 g                2.0 g     0 g               0 mg             43 kcal     
  7up-Limonade 10.9 g               0 g                0 g     0 g               0 mg             44 kcal     
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