kohlenhydratarme Lebensmittel eiweissreiche Ernährung
10. Dezember 2018
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Diät-Essen:  kohlenhydratarm  |  eiweissreich  |  fettarm 
Wenn Sie rund 75 kg auf die Waage bringen und
  30 Minuten   lang   Sex (heftig + aktiv)  
betreiben, dann verbrennen Sie etwa   186.8 Kilokalorien  
Nach Gänsebraten oder Rouladen, nach Sahnetorte oder Eisbecher wird gern nach einem Verdauungsschnaps gerufen. Gereicht werden dann Underberg, Aromatique, Ouzo, Calvados oder Grappa. Doch egal ob Kräuterbitter, Obstbrand oder Anisschnaps, viel sollte sich niemand davon versprechen. Zwar sc... mehr
Kalorienverbrauch beim Sport
verbrennen bei einem Körpergewicht
von rund kg
Im Körper soll ein niedriger Insulin-Spiegel gehalten werden. Das soll dafür sorgen, dass Körperfett abgebaut und weniger neues angesetzt wird. Deshalb werden Lebensmittel vermieden, die den Blutzuckerspiegel schnell und heftig in die Höhe schnellen lassen. Zu diesen Lebensmitteln mit hohen Glykämischem Index gehö... mehr
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