kohlenhydratarme Lebensmittel eiweissreiche Ernährung
5. August 2020
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Diät-Essen:  kohlenhydratarm  |  eiweissreich  |  fettarm 
Wenn Sie 175 Zentimeter groß sind und 70 kg wiegen
ergibt sich für Sie ein
Body-Mass-Index von   22.86   und somit   Normalgewicht  
Ihr Normalgewichtsbereich liegt zwischen 56.7 kg und 76.6 kg.
Der BMI ist das Ergebnis von Körpergewicht (kg) geteilt durch die quadrierte Körpergröße in Meter. Die Formel lautet BMI = kg/m*m. Von Normalgewicht wird bei einem BMI zwischen 18,5 und 25 gesprochen, darunter ist der Bereich des Untergewichts. Zwischen 25 und 30 handelt es sich um die Vorstufe zur Fettleibigkeit (Adipositas). Der BMI ist jedoch allenfalls eine Orientierungsgröße, denn er berücksichtigt beispielsweise nicht den Anteil von Muskeln und Fett im Körper.
Nach Gänsebraten oder Rouladen, nach Sahnetorte oder Eisbecher wird gern nach einem Verdauungsschnaps gerufen. Gereicht werden dann Underberg, Aromatique, Ouzo, Calvados oder Grappa. Doch egal ob Kräuterbitter, Obstbrand oder Anisschnaps, viel sollte sich niemand davon versprechen. Zwar sc... mehr
Body-Mass-Index berechnen
Berechnen Sie Ihren BMI und erfahren Sie, wie nah Sie Ihrem Idealgewicht sind.
Gewicht: kg
Körpergröße cm
Die abgesenkte Kalorienzahl sorgt für den Abnehmeffekt. Außerdem werden drei Haupt- und zwei Zwischenmahlzeiten eingeplant, so dass sich der Körper an kleinere Portionsgrößen gewöhnt. Dadurch soll verhindert werden, dass ein übermäßiges Heißhungergefühl en... mehr
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