kohlenhydratarme Lebensmittel eiweissreiche Ernährung
25. Januar 2021
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Diät-Essen:  kohlenhydratarm  |  eiweissreich  |  fettarm 
Wenn Sie rund 75 kg auf die Waage bringen und
  30 Minuten   lang   Schwimmen (schnell)  
betreiben, dann verbrennen Sie etwa   222.8 Kilokalorien  
Bewusste Ernährung liegt im Trend, und immer mehr Menschen achten darauf, weniger oder sogar keine tierischen Produkte zu essen. Bei Wein greifen aber die meisten bedenkenlos zu, da er aus Trauben hergestellt wird und deshalb von Natur aus vegan zu sein scheint. Dies ist aber keineswegs de... mehr
Kalorienverbrauch beim Sport
verbrennen bei einem Körpergewicht
von rund kg
Ziel ist es, dem Körper die gewohnte Menge an Nahrung vom Volumen her zuzuführen, so dass ein Sättigungsgefühl entsteht. Allerdings werden kalorienreiche Lebensmittel und Getränke durch kalorienarme ersetzt, so dass weniger Fett und Kohlenhydrate zugeführt werden. Getrunken werden soll reichlich Wasser und ungesüß... mehr
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