kohlenhydratarme Lebensmittel eiweissreiche Ernährung
29. Juni 2026
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Übersicht: Lebensmittel mit wenig Eiweiß
  Lebensmittel (je 100g/ml)      
  Olivenöl 0 g               0 g                95.0 g     0 g               1.0 mg             900 kcal     
  Wermut 1.0 g               0 g                0 g     0 g               0 mg             99 kcal     
  Apfel 12.5 g               0 g                0 g     2.0 g               0 mg             49 kcal     
  Ananas 10.0 g               0 g                0 g     2.0 g               0 mg             49 kcal     
  Acerola 3.0 g               0 g                0 g     2.0 g               0 mg             12 kcal     
  Rotwein 3.0 g               0 g                0 g     0 g               0 mg             67 kcal     
  Traubensaft 18.0 g               0 g                0 g     0 g               0 mg             74 kcal     
  Kaffee schwarz 0.5 g               0 g                0 g     0 g               0 mg             2 kcal     
  Apfelwein 3.0 g               0 g                0 g     0 g               0 mg             37 kcal     
  Fruchtsaftgetränk 12.0 g               0 g                0 g     0 g               0 mg             49 kcal     
  Konfitüre 66.0 g               0 g                0 g     3.0 g               0 mg             271 kcal     
  Safloröl 0 g               0 g                100.0 g     0 g               0 mg             930 kcal     
  Johannisbeersaft schwarz 13.0 g               0 g                0 g     0 g               0 mg             53 kcal     
  Coca-Cola 10.2 g               0 g                0 g     0 g               0 mg             41 kcal     
  Weinbrand 2.0 g               0 g                0 g     0 g               0 mg             244 kcal     
  Wassermelone 5.0 g               0 g                0 g     0 g               0 mg             12 kcal     
  Granatapfel 9.0 g               0 g                0 g     2.0 g               0 mg             37 kcal     
  Maiskeimöl 0 g               0 g                100.0 g     0 g               0 mg             930 kcal     
  Bienenhonig 81.0 g               0 g                0 g     0 g               0 mg             332 kcal     
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Bei der auch Steinzeit-Diät genannten LOGI-Methode, werden weniger Kalorien gegessen, weil Gemüse mit wenigen Kalorien schnell den Magen füllt. Dafür sorgen die vielen Ballaststoffe und das enthaltene Wasser. Fleisch sorgt zudem für ein anhaltendes Sättigungsgefühl. Das enthaltene Eiweiß kurbelt die Verda... mehr
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