kohlenhydratarme Lebensmittel eiweissreiche Ernährung
24. September 2023
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Diät-Essen:  kohlenhydratarm  |  eiweissreich  |  fettarm 
Inhaltsstoffe aller Lebensmittel
  Lebensmittel (je 100g/ml)      
  Dominosteine (gefüllt) 71.0 g               3.0 g                12.0 g     0 g               0 mg             391 kcal     
  Grießpudding 17.0 g               3.3 g                3.0 g     0 g               0 mg             110 kcal     
  Vanillekipferl 54.0 g               7.0 g                24.0 g     0 g               0 mg             455 kcal     
  Chocolate Chip Cookies 58.0 g               4.0 g                20.0 g     0 g               0 mg             433 kcal     
  Muffin Chocolate Chips 46.0 g               7.0 g                28.0 g     0 g               0 mg             445 kcal     
  Erbeer-Milchshake 15.5 g               3.0 g                3.5 g     0 g               0 mg             106 kcal     
  Vanillepudding 17.0 g               3.0 g                3.0 g     0 g               0 mg             105 kcal     
  Marzipankartoffeln 68.0 g               6.0 g                15.0 g     0 g               0 mg             435 kcal     
  Fischmäc (McDonalds) 27.0 g               10.0 g                11.0 g     0 g               0 mg             245 kcal     
  Lebkuchenherzen (gefüllt) 65.0 g               5.0 g                6.0 g     0 g               0 mg             342 kcal     
  Muffin 51.0 g               5.0 g                26.0 g     0 g               0 mg             399 kcal     
  Schokopudding 26.0 g               5.0 g                5.0 g     0 g               0 mg             166 kcal     
  Ragout Fin 4.0 g               12.0 g                10.0 g     0 g               0 mg             158 kcal     
  Zimtstern 69.0 g               8.0 g                12.0 g     0 g               0 mg             405 kcal     
  Mandelspekulatius 57.0 g               6.0 g                17.0 g     0 g               0 mg             480 kcal     
  Kaffee schwarz 0.5 g               0 g                0 g     0 g               0 mg             2 kcal     
  Mineralwasser 0 g               0 g                0 g     0 g               0 mg             0 kcal     
  Kalbsleber 0 g               19.0 g                4.0 g     0 g               350.0 mg             115 kcal     
  Zwiebelringe (Burger King) 28.0 g               4.0 g                18.0 g     0 g               0 mg             294 kcal     
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Das Programm besteht aus den drei Phasen: Start, Abnehmen, Gewicht halten. Die Startphase umfasst zwei Tage an denen die Teilnehmer fünf BCM-Mahlzeiten zu sich nehmen. Das soll die Kohlenhydratspeicher des Körpers leeren. Nach der Startphase folgt die Abnehmphase: Dabei kommen täglich zwei BCM-Mahlzeiten und ein ... mehr
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