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Fast Food, Pizza, Döner und Soßen
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Ketchup | 24.0 g | 2.0 g | 0.5 g | 0.5 g | 0 mg | 107 kcal | ||||||||
Kartoffelpürree (instant) | 11.0 g | 2.0 g | 1.0 g | 2.5 g | 8.0 mg | 61 kcal | ||||||||
Kartoffelklöße | 28.0 g | 4.0 g | 1.0 g | 3.0 g | 45.0 mg | 141 kcal | ||||||||
Kartoffelknödel | 28.0 g | 4.0 g | 1.0 g | 3.0 g | 45.0 mg | 141 kcal | ||||||||
Sushi | 26.0 g | 6.0 g | 1.1 g | 1.0 g | 0 mg | 135 kcal | ||||||||
Schupfnudeln | 31.0 g | 3.0 g | 1.2 g | 3.0 g | 45.0 mg | 147 kcal | ||||||||
Tomatencremesuppe | 5.5 g | 1.0 g | 2.0 g | 1.0 g | 0 mg | 44 kcal | ||||||||
Semmelknödel | 26.0 g | 6.0 g | 2.0 g | 4.0 g | 48.0 mg | 150 kcal | ||||||||
Nasi Goreng (Tiefkühl) | 12.0 g | 5.8 g | 2.2 g | 2.1 g | 0 mg | 91 kcal | ||||||||
Hühnernudelsuppe | 7.0 g | 12.0 g | 2.5 g | 3.0 g | 60.0 mg | 58 kcal | ||||||||
Ajvar (Paprikapaste) | 7.3 g | 1.4 g | 2.5 g | 3.9 g | 0 mg | 67 kcal | ||||||||
Chili Con Carne | 11.0 g | 8.0 g | 3.0 g | 3.0 g | 0 mg | 95 kcal | ||||||||
Kartoffelsalat mit Öl | 15.0 g | 2.0 g | 3.0 g | 3.0 g | 0 mg | 98 kcal | ||||||||
Erbsensuppe | 11.0 g | 2.0 g | 3.0 g | 4.0 g | 0 mg | 95 kcal | ||||||||
Kartoffelpüree | 16.0 g | 3.0 g | 3.0 g | 3.0 g | 8.0 mg | 106 kcal | ||||||||
Spargelcremesuppe | 3.9 g | 0.8 g | 3.0 g | 2.0 g | 0 mg | 45 kcal | ||||||||
Grüne Bohnensuppe + Fleisch | 4.5 g | 2.5 g | 3.0 g | 4.0 g | 0 mg | 53 kcal | ||||||||
Frühlingsrolle (Gemüse) | 15.2 g | 3.0 g | 3.5 g | 2.0 g | 0 mg | 102 kcal | ||||||||
Linsensuppe | 9.0 g | 5.0 g | 3.5 g | 4.0 g | 0 mg | 88 kcal |
Es gibt keine magischen Lebensmittel, die generell den Kalorienverbrauch ankurbeln und die Fettverbrennung steigern, aber es gibt einige Lebensmittel, die helfen können, einen gesunden und ausgewogenen Ernährungsstil zu unterstützen, der zur Gewichtsabnahme beitragen kann.
Hier sind einig... mehr
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Ziel ist es, dem Körper die gewohnte Menge an Nahrung vom Volumen her zuzuführen, so dass ein Sättigungsgefühl entsteht. Allerdings werden kalorienreiche Lebensmittel und Getränke durch kalorienarme ersetzt, so dass weniger Fett und Kohlenhydrate zugeführt werden. Getrunken werden soll reichlich Wasser und ungesüß... mehr
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