kohlenhydratarme Lebensmittel eiweissreiche Ernährung
17. Oktober 2018
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Diät-Essen:  kohlenhydratarm  |  eiweissreich  |  fettarm 
Fast Food, Pizza, Döner und Soßen
  Lebensmittel (je 100g/ml)      
  Ketchup 24.0 g               2.0 g                0.5 g     0.5 g               0 mg             107 kcal     
  Kartoffelpürree (instant) 11.0 g               2.0 g                1.0 g     2.5 g               8.0 mg             61 kcal     
  Kartoffelknödel 28.0 g               4.0 g                1.0 g     3.0 g               45.0 mg             141 kcal     
  Kartoffelklöße 28.0 g               4.0 g                1.0 g     3.0 g               45.0 mg             141 kcal     
  Sushi 26.0 g               6.0 g                1.1 g     1.0 g               0 mg             135 kcal     
  Schupfnudeln 31.0 g               3.0 g                1.2 g     3.0 g               45.0 mg             147 kcal     
  Semmelknödel 26.0 g               6.0 g                2.0 g     4.0 g               48.0 mg             150 kcal     
  Tomatencremesuppe 5.5 g               1.0 g                2.0 g     1.0 g               0 mg             44 kcal     
  Nasi Goreng (Tiefkühl) 12.0 g               5.8 g                2.2 g     2.1 g               0 mg             91 kcal     
  Hühnernudelsuppe 7.0 g               12.0 g                2.5 g     3.0 g               60.0 mg             58 kcal     
  Ajvar (Paprikapaste) 7.3 g               1.4 g                2.5 g     3.9 g               0 mg             67 kcal     
  Chili Con Carne 11.0 g               8.0 g                3.0 g     3.0 g               0 mg             95 kcal     
  Kartoffelsalat mit Öl 15.0 g               2.0 g                3.0 g     3.0 g               0 mg             98 kcal     
  Erbsensuppe 11.0 g               2.0 g                3.0 g     4.0 g               0 mg             95 kcal     
  Kartoffelpüree 16.0 g               3.0 g                3.0 g     3.0 g               8.0 mg             106 kcal     
  Grüne Bohnensuppe + Fleisch 4.5 g               2.5 g                3.0 g     4.0 g               0 mg             53 kcal     
  Spargelcremesuppe 3.9 g               0.8 g                3.0 g     2.0 g               0 mg             45 kcal     
  Linsensuppe 9.0 g               5.0 g                3.5 g     4.0 g               0 mg             88 kcal     
  Frühlingsrolle (Gemüse) 15.2 g               3.0 g                3.5 g     2.0 g               0 mg             102 kcal     
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