kohlenhydratarme Lebensmittel eiweissreiche Ernährung
30. Januar 2026
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Diät-Essen:  kohlenhydratarm  |  eiweissreich  |  fettarm 
Fast Food, Pizza, Döner und Soßen
  Lebensmittel (je 100g/ml)      
  Thüringer Rostbratwurst 0.3 g               12.0 g                20.0 g     0 g               100.0 mg             375 kcal     
  Nürnberger Bratwurst 0.8 g               15.0 g                30.0 g     0 g               100.0 mg             338 kcal     
  Schorfheider Holzfäller-Bratwurst 1.5 g               14.0 g                24.5 g     1.0 g               100.0 mg             285 kcal     
  Mayonnaise 80% Fett 3.0 g               2.0 g                80.0 g     0 g               140.0 mg             765 kcal     
  Spargelcremesuppe 3.9 g               0.8 g                3.0 g     2.0 g               0 mg             45 kcal     
  Ragout Fin 4.0 g               12.0 g                10.0 g     0 g               0 mg             158 kcal     
  Hühnerfrikassee 4.5 g               10.0 g                7.0 g     1.0 g               35.0 mg             115 kcal     
  Pesto grün 4.5 g               5.6 g                39.0 g     1.6 g               0 mg             400 kcal     
  Brokkolicremesuppe 4.5 g               1.0 g                4.8 g     2.0 g               0 mg             64 kcal     
  Grüne Bohnensuppe + Fleisch 4.5 g               2.5 g                3.0 g     4.0 g               0 mg             53 kcal     
  Soljanka 5.0 g               4.5 g                5.5 g     1.0 g               0 mg             85 kcal     
  Currywurst 5.0 g               11.0 g                25.0 g     0 g               60.0 mg             270 kcal     
  Salatmayonnaise 5.0 g               1.0 g                52.0 g     0 g               80.0 mg             508 kcal     
  Zaziki 5.0 g               5.0 g                8.0 g     1.0 g               55.0 mg             116 kcal     
  Tomatencremesuppe 5.5 g               1.0 g                2.0 g     1.0 g               0 mg             44 kcal     
  Hühnernudelsuppe 7.0 g               12.0 g                2.5 g     3.0 g               60.0 mg             58 kcal     
  Ajvar (Paprikapaste) 7.3 g               1.4 g                2.5 g     3.9 g               0 mg             67 kcal     
  Pesto rot 8.0 g               7.0 g                37.0 g     2.0 g               0 mg             390 kcal     
  Remoulade 9.0 g               1.0 g                50.0 g     0 g               85.0 mg             506 kcal     
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