kohlenhydratarme Lebensmittel eiweissreiche Ernährung
31. August 2025
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Diät-Essen:  kohlenhydratarm  |  eiweissreich  |  fettarm 
Käse, Milch, Butter, Eier und Ö
  Lebensmittel (je 100g/ml)      
  Schokopudding 26.0 g               5.0 g                5.0 g     0 g               0 mg             166 kcal     
  Vanillepudding 17.0 g               3.0 g                3.0 g     0 g               0 mg             105 kcal     
  Grießpudding 17.0 g               3.3 g                3.0 g     0 g               0 mg             110 kcal     
  Erbeer-Milchshake 15.5 g               3.0 g                3.5 g     0 g               0 mg             106 kcal     
  Margarine 0 g               1.0 g                80.0 g     0 g               0 mg             748 kcal     
  Margarine mit Joghurt 2.0 g               5.0 g                39.0 g     0.2 g               0 mg             360 kcal     
  Maiskeimöl 0 g               0 g                100.0 g     0 g               0 mg             930 kcal     
  Safloröl 0 g               0 g                100.0 g     0 g               0 mg             930 kcal     
  Sonnenblumenöl 0 g               0.1 g                100.0 g     0 g               0 mg             930 kcal     
  Kaffeeweißer 57.0 g               2.0 g                35.0 g     0 g               0 mg             550 kcal     
  Halloumi 2.0 g               20.0 g                25.0 g     0 g               0 mg             315 kcal     
  Kokosnussmilch 8.0 g               2.0 g                22.0 g     0 g               0 mg             240 kcal     
  Hühnereiweiß 1.0 g               11.0 g                0 g     0 g               0 mg             49 kcal     
  Halbfettmargarine 0 g               6.0 g                40.0 g     0 g               0 mg             397 kcal     
  Speisequark leicht 4.0 g               14.0 g                0 g     0 g               1.0 mg             74 kcal     
  Olivenöl 0 g               0 g                95.0 g     0 g               1.0 mg             900 kcal     
  Kokosfett 0 g               1.0 g                99.0 g     0 g               1.0 mg             925 kcal     
  Sojaöl 0 g               0.2 g                99.0 g     0 g               2.0 mg             921 kcal     
  Joghurt 0.3% 5.0 g               5.0 g                0.3 g     0 g               3.0 mg             44 kcal     
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Körper größe cm
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