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Brot, Br&oouml;tchen, Getreide, Körner und Nudeln
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Weizenvollkornbrot | 47.0 g | 8.0 g | 1.0 g | 7.0 g | 0 mg | 235 kcal | ||||||||
Spinat-Ricotta-Tortelloni | 34.0 g | 9.0 g | 7.0 g | 2.2 g | 0 mg | 235 kcal | ||||||||
Grünkern | 62.0 g | 12.0 g | 3.0 g | 9.0 g | 0 mg | 331 kcal | ||||||||
Mais (Körner) | 16.0 g | 2.0 g | 0 g | 2.0 g | 0 mg | 74 kcal | ||||||||
Sesamkerne | 0 g | 21.0 g | 50.0 g | 12.0 g | 0 mg | 551 kcal | ||||||||
Sonnenblumkerne | 8.0 g | 27.0 g | 49.0 g | 6.0 g | 0 mg | 598 kcal | ||||||||
Buchweizen | 71.0 g | 10.0 g | 2.0 g | 4.0 g | 0 mg | 351 kcal | ||||||||
Cornflakes | 83.0 g | 8.0 g | 1.0 g | 4.0 g | 0 mg | 382 kcal | ||||||||
Vollkornnudeln | 64.0 g | 15.0 g | 3.0 g | 8.0 g | 0 mg | 352 kcal | ||||||||
Gerste | 58.0 g | 11.0 g | 2.0 g | 10.0 g | 0 mg | 302 kcal | ||||||||
Gerstengraupen | 74.0 g | 10.0 g | 1.0 g | 11.0 g | 0 mg | 354 kcal | ||||||||
Hamburger-Brötchen groß | 50.0 g | 10.0 g | 5.0 g | 4.0 g | 0 mg | 274 kcal | ||||||||
Hafer | 61.0 g | 13.0 g | 7.0 g | 6.0 g | 0 mg | 369 kcal | ||||||||
Haferflocken | 66.0 g | 14.0 g | 7.0 g | 7.0 g | 0 mg | 393 kcal | ||||||||
Hirse | 60.0 g | 11.0 g | 4.0 g | 4.0 g | 0 mg | 328 kcal | ||||||||
Leinsamen | 13.0 g | 26.0 g | 30.0 g | 38.0 g | 0 mg | 439 kcal | ||||||||
Müsli (Mix trocken) | 67.0 g | 9.0 g | 10.0 g | 5.0 g | 0 mg | 405 kcal | ||||||||
Reis Vollkorn (trocken) | 75.0 g | 7.5 g | 0.5 g | 4.0 g | 0 mg | 340 kcal | ||||||||
Reis (trocken) | 79.5 g | 7.5 g | 0.5 g | 1.0 g | 0 mg | 345 kcal |
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