kohlenhydratarme Lebensmittel eiweissreiche Ernährung
20. April 2018
Lebensmittel-Tabelle durchsuchen:  
Diät-Essen:  kohlenhydratarm  |  eiweissreich  |  fettarm 
Brot, Brötchen, Getreide, Körner und Nudeln
  Lebensmittel (je 100g/ml)      
  Speisestärke 87.0 g               0.1 g                0 g     0.1 g               0 mg             357 kcal     
  Mais (Körner) 16.0 g               2.0 g                0 g     2.0 g               0 mg             74 kcal     
  Schupfnudeln 31.0 g               3.0 g                1.2 g     3.0 g               45.0 mg             147 kcal     
  Kartoffelchips 50.0 g               5.0 g                40.0 g     1.0 g               0 mg             598 kcal     
  Roggenbrot 51.0 g               6.0 g                1.0 g     5.0 g               0 mg             243 kcal     
  Pumpernickel 49.0 g               6.0 g                1.0 g     6.0 g               0 mg             235 kcal     
  Brötchen (Kaiser) 58.0 g               7.0 g                1.0 g     3.0 g               0.1 mg             276 kcal     
  Mischbrot (Roggen/Weizen) 52.0 g               7.0 g                1.0 g     5.0 g               0 mg             251 kcal     
  Roggenbrötchen 50.0 g               7.0 g                2.0 g     7.0 g               0 mg             240 kcal     
  Roggen-Vollkornbrot 46.0 g               7.0 g                1.0 g     7.0 g               0 mg             227 kcal     
  Weizenmischbrot 42.0 g               7.0 g                1.0 g     4.0 g               0 mg             210 kcal     
  Reis (trocken) 79.5 g               7.5 g                0.5 g     1.0 g               0 mg             345 kcal     
  Reis Vollkorn (trocken) 75.0 g               7.5 g                0.5 g     4.0 g               0 mg             340 kcal     
  Vollkornbrötchen 44.0 g               8.0 g                2.0 g     7.0 g               0 mg             225 kcal     
  Reiswaffeln 84.0 g               8.0 g                3.4 g     4.4 g               0 mg             400 kcal     
  Weizenvollkornbrot 47.0 g               8.0 g                1.0 g     7.0 g               0 mg             235 kcal     
  Cornflakes 83.0 g               8.0 g                1.0 g     4.0 g               0 mg             382 kcal     
  Reis-Mais-Waffeln 84.0 g               9.0 g                2.5 g     3.0 g               0 mg             395 kcal     
  Spinat-Ricotta-Tortelloni 34.0 g               9.0 g                7.0 g     2.2 g               0 mg             235 kcal     
 start   |   weiter >> 
Nach Gänsebraten oder Rouladen, nach Sahnetorte oder Eisbecher wird gern nach einem Verdauungsschnaps gerufen. Gereicht werden dann Underberg, Aromatique, Ouzo, Calvados oder Grappa. Doch egal ob Kräuterbitter, Obstbrand oder Anisschnaps, viel sollte sich niemand davon versprechen. Zwar sc... mehr
Kalorienverbrauch beim Sport
verbrennen bei einem Körpergewicht
von rund kg
Bei in etwa unverändertem Nahrungsvolumen sinkt durch den geringeren Fettanteil insgesamt die Kalorienzahl. Denn Fette enthalten mehr Kalorien als Kohlenhydrate und Proteine. Ziel ist es also weiterhin ein Sättigungsgefühl zu erreichen, aber durch die reduzierte Kalorienzahl abzunehmen. Das funktioniert natürlich... mehr
Impressum: Alle Urheberrechte bei Karsten Heuke KAHBOX.medien, info(a)kahbox de, Große Engengasse 3, 99084 Erfurt. Die Markenrechte einzelner Lebensmittel sind davon unberührt und gehören den jeweiligen Lebensmittelherstellern. Datenschutz: Diese Seite verwendet zur statistischen Nutzungsauswertung und Anzeigenschaltung Dienste wie Google AdSense und Google Analytics. Es werden ausgewählte Besucherdaten gespeichert. · Es wird keine Verantwortung für eingebettete Inhalte externer Seiten und verlinkte Websites übernommen.
Hinweis: Auf diesen Seiten erhalten Sie keine medizinisch belastbaren Tipps und Hinweise und sie ersetzen insbesondere nicht die Beratung durch Ärzte oder Ernährungsberater. Shopping: CDs, DVD, Bücher und ähnliches werden provisionsbasiert in Kooperation mit dem Onlineshop Amazon.de angeboten, der auch der Verkäufer ist. · Diäten Übersicht Lebensmittel Tabelle Eiweiß Kalorien Kohlenhydrate.