kohlenhydratarme Lebensmittel eiweissreiche Ernährung
19. August 2018
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Übersicht: Eiweißreiche Lebensmittel
  Lebensmittel (je 100g/ml)      
  Ölsardinen 1.0 g               24.0 g                14.0 g     0 g               70.0 mg             233 kcal     
  Edamer-Käse 45% 3.0 g               24.0 g                26.0 g     0 g               70.0 mg             353 kcal     
  Camembert 30% Trock. 1.0 g               23.0 g                13.0 g     0 g               50.0 mg             219 kcal     
  Stremel-Lachs 0.3 g               23.0 g                17.0 g     0 g               0 mg             240 kcal     
  Sülzwurst/Sülze 0 g               23.0 g                23.0 g     0 g               80.0 mg             308 kcal     
  Pute/Truthahn 0 g               23.0 g                5.0 g     0 g               70.0 mg             125 kcal     
  Erbsen (getrocknet) 59.0 g               22.0 g                1.0 g     12.0 g               0 mg             341 kcal     
  Rindfleisch sehr mager 0 g               22.0 g                3.0 g     0 g               60.0 mg             109 kcal     
  Thunfisch 0 g               22.0 g                16.0 g     0 g               35.0 mg             240 kcal     
  Babybel (45%) 0.1 g               21.5 g                24.0 g     0 g               10.0 mg             302 kcal     
  Schweinesschnitzel 0 g               21.0 g                2.0 g     0 g               68.0 mg             105 kcal     
  Schillerlocke (Dornhai) 0 g               21.0 g                24.0 g     0 g               0 mg             309 kcal     
  Sesamkerne 0 g               21.0 g                50.0 g     12.0 g               0 mg             551 kcal     
  Bohnen weiße (getrocknet) 57.0 g               21.0 g                2.0 g     17.0 g               0 mg             338 kcal     
  Camembert 45% Trock. 2.0 g               21.0 g                22.0 g     0 g               62.0 mg             298 kcal     
  Corned Beef 0 g               21.0 g                6.0 g     0 g               70.0 mg             145 kcal     
  Roquefort 0 g               21.0 g                31.0 g     0 g               80.0 mg             362 kcal     
  Pistazie 12.0 g               21.0 g                52.0 g     7.0 g               0 mg             619 kcal     
  Rinderhack/Schabefleisch 0 g               20.0 g                14.0 g     0 g               130.0 mg             212 kcal     
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Beschäftigung:
Die Bodybuilder-Kost, auch "High Fat Diet" genannt, soll den Stoffwechsel und die eigene Produktion von Wachstumshormonen und Testosteron so beeinflussen, dass Muskelmasse aufgebaut wird, während der Körper eingelagertes Fett verbrennt. Es geht nicht um Gewichtsreduktion, sondern um schnelle Gewichtszunahme. Dabe... mehr
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