kohlenhydratarme Lebensmittel eiweissreiche Ernährung
24. September 2023
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Übersicht: Eiweißreiche Lebensmittel
  Lebensmittel (je 100g/ml)      
  Linsen (getrocknet) 56.0 g               24.0 g                1.0 g     11.0 g               0 mg             337 kcal     
  Ölsardinen 1.0 g               24.0 g                14.0 g     0 g               70.0 mg             233 kcal     
  Pute/Truthahn 0 g               23.0 g                5.0 g     0 g               70.0 mg             125 kcal     
  Sülzwurst/Sülze 0 g               23.0 g                23.0 g     0 g               80.0 mg             308 kcal     
  Stremel-Lachs 0.3 g               23.0 g                17.0 g     0 g               0 mg             240 kcal     
  Camembert 30% Trock. 1.0 g               23.0 g                13.0 g     0 g               50.0 mg             219 kcal     
  Erbsen (getrocknet) 59.0 g               22.0 g                1.0 g     12.0 g               0 mg             341 kcal     
  Rindfleisch sehr mager 0 g               22.0 g                3.0 g     0 g               60.0 mg             109 kcal     
  Thunfisch 0 g               22.0 g                16.0 g     0 g               35.0 mg             240 kcal     
  Babybel (45%) 0.1 g               21.5 g                24.0 g     0 g               10.0 mg             302 kcal     
  Pistazie 12.0 g               21.0 g                52.0 g     7.0 g               0 mg             619 kcal     
  Corned Beef 0 g               21.0 g                6.0 g     0 g               70.0 mg             145 kcal     
  Camembert 45% Trock. 2.0 g               21.0 g                22.0 g     0 g               62.0 mg             298 kcal     
  Roquefort 0 g               21.0 g                31.0 g     0 g               80.0 mg             362 kcal     
  Bohnen weiße (getrocknet) 57.0 g               21.0 g                2.0 g     17.0 g               0 mg             338 kcal     
  Schillerlocke (Dornhai) 0 g               21.0 g                24.0 g     0 g               0 mg             309 kcal     
  Schweinesschnitzel 0 g               21.0 g                2.0 g     0 g               68.0 mg             105 kcal     
  Sesamkerne 0 g               21.0 g                50.0 g     12.0 g               0 mg             551 kcal     
  Rinderhack/Schabefleisch 0 g               20.0 g                14.0 g     0 g               130.0 mg             212 kcal     
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