kohlenhydratarme Lebensmittel eiweissreiche Ernährung
12. März 2026
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Diät-Essen:  kohlenhydratarm  |  eiweissreich  |  fettarm 
Inhaltsstoffe aller Lebensmittel
  Lebensmittel (je 100g/ml)      
  Rindfleisch sehr mager 0 g               22.0 g                3.0 g     0 g               60.0 mg             109 kcal     
  Kalbsniere 1.0 g               15.0 g                6.0 g     0 g               330.0 mg             121 kcal     
  Schweinefleisch mittelfett 0 g               18.0 g                10.0 g     0 g               55.0 mg             167 kcal     
  Rindfleisch fett 0 g               14.0 g                24.0 g     0 g               55.0 mg             281 kcal     
  Rindfleisch mager 0 g               15.0 g                11.0 g     0 g               55.0 mg             164 kcal     
  Schweinefilet 0 g               19.0 g                10.0 g     0 g               60.0 mg             171 kcal     
  Hamburger (McDonalds) 32.0 g               13.0 g                9.0 g     0 g               130.0 mg             259 kcal     
  Schweinebauch 0 g               14.0 g                28.0 g     0 g               50.0 mg             302 kcal     
  Hirsch 0 g               16.0 g                3.0 g     0 g               110.0 mg             94 kcal     
  Schweinefleisch/Eisbein 0 g               12.0 g                15.0 g     0 g               55.0 mg             189 kcal     
  Mineralwasser 0 g               0 g                0 g     0 g               0 mg             0 kcal     
  Coca-Cola 10.2 g               0 g                0 g     0 g               0 mg             41 kcal     
  Rindfleisch mittelfett 0 g               15.0 g                18.0 g     0 g               55.0 mg             230 kcal     
  Zitrone 5.0 g               1.0 g                0 g     0 g               0 mg             25 kcal     
  Hammelfleisch mager 0 g               13.0 g                8.0 g     0 g               50.0 mg             128 kcal     
  Fanta 10.2 g               0 g                0 g     0 g               0 mg             41 kcal     
  Hase 0 g               17.0 g                2.0 g     0 g               50.0 mg             105 kcal     
  Kalbsleber 0 g               19.0 g                4.0 g     0 g               350.0 mg             115 kcal     
  Schweinefleisch fett 0 g               11.0 g                29.0 g     0 g               55.0 mg             315 kcal     
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