kohlenhydratarme Lebensmittel eiweissreiche Ernährung
6. August 2020
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Diät-Essen:  kohlenhydratarm  |  eiweissreich  |  fettarm 
Fleisch, Wurst, Geflügel und Fisch
  Lebensmittel (je 100g/ml)      
  Garnelen 0 g               19.0 g                1.0 g     0 g               60.0 mg             88 kcal     
  Geflügelsalat 6.0 g               7.5 g                24.0 g     1.0 g               60.0 mg             273 kcal     
  Geflügelwurst 0 g               16.0 g                5.0 g     0 g               60.0 mg             111 kcal     
  Geflügelwürstchen 1.0 g               14.0 g                22.0 g     0 g               0 mg             258 kcal     
  Gehacktes gemischt 0 g               17.0 g                20.0 g     0 g               95.0 mg             265 kcal     
  Hackfleisch (Schwein) 0 g               11.0 g                33.0 g     0 g               65.0 mg             325 kcal     
  Hammelfleisch 0 g               20.0 g                12.0 g     0 g               70.0 mg             194 kcal     
  Hammelfleisch mager 0 g               13.0 g                8.0 g     0 g               50.0 mg             128 kcal     
  Hase 0 g               17.0 g                2.0 g     0 g               50.0 mg             105 kcal     
  Hecht 0 g               10.0 g                1.0 g     0 g               35.0 mg             50 kcal     
  Heilbutt 0 g               16.0 g                2.0 g     0 g               22.0 mg             85 kcal     
  Hering 0 g               13.0 g                10.0 g     0 g               38.0 mg             146 kcal     
  Hering in Tomatensoße 2.0 g               15.0 g                15.0 g     0 g               0 mg             209 kcal     
  Hirsch 0 g               16.0 g                3.0 g     0 g               110.0 mg             94 kcal     
  Hähnchen-Nuggets 12.0 g               16.0 g                18.0 g     2.0 g               0 mg             275 kcal     
  Hähnchenbrust 1.0 g               19.0 g                1.0 g     0 g               45.0 mg             88 kcal     
  Hähnchenschenkel 0 g               15.0 g                2.0 g     0 g               65.0 mg             80 kcal     
  Jagdwurst 0 g               12.0 g                33.0 g     0 g               80.0 mg             356 kcal     
  Kabeljau/Dorschfilet 0 g               17.0 g                0 g     0 g               50.0 mg             70 kcal     
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