kohlenhydratarme Lebensmittel eiweissreiche Ernährung
23. Mai 2024
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Diät-Essen:  kohlenhydratarm  |  eiweissreich  |  fettarm 
Süßes, Schokolade, Eis und Kuchen
  Lebensmittel (je 100g/ml)      
  Vollmilchschokolade 55.0 g               9.0 g                33.0 g     0.2 g               2.0 mg             569 kcal     
  KinderRiegel 53.5 g               8.7 g                34.8 g     0.9 g               0 mg             564 kcal     
  Weinbrandbohnen 41.0 g               4.3 g                19.1 g     0 g               0 mg             539 kcal     
  Schokolade halbbitter 54.0 g               5.0 g                30.0 g     0 g               0 mg             521 kcal     
  Pfannkuchen/Berliner 88.0 g               8.0 g                13.0 g     0 g               0 mg             515 kcal     
  Nougat 66.0 g               5.0 g                24.0 g     0 g               0 mg             514 kcal     
  Nutella 54.0 g               7.0 g                30.0 g     0 g               0 mg             514 kcal     
  Marzipan 57.0 g               8.0 g                25.0 g     1.0 g               0 mg             498 kcal     
  Waffelmischung 68.0 g               5.0 g                20.0 g     0 g               130.0 mg             485 kcal     
  Mandelspekulatius 57.0 g               6.0 g                17.0 g     0 g               0 mg             480 kcal     
  Schokoriegel (Kokos) 72.0 g               4.0 g                17.0 g     2.0 g               0 mg             470 kcal     
  Kakaopulver (leicht entölt) 38.0 g               20.0 g                25.0 g     0.1 g               0 mg             470 kcal     
  Kokosflocken 69.0 g               2.0 g                18.0 g     4.0 g               0 mg             459 kcal     
  Schokoriegel Nougat 71.0 g               4.0 g                17.0 g     0 g               0 mg             457 kcal     
  Pralinen 70.0 g               5.0 g                17.0 g     0 g               0 mg             456 kcal     
  Vanillekipferl 54.0 g               7.0 g                24.0 g     0 g               0 mg             455 kcal     
  Muffin Chocolate Chips 46.0 g               7.0 g                28.0 g     0 g               0 mg             445 kcal     
  Marzipankartoffeln 68.0 g               6.0 g                15.0 g     0 g               0 mg             435 kcal     
  Blätterteiggebäck 30.0 g               8.0 g                30.0 g     0 g               72.0 mg             435 kcal     
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Bewusste Ernährung liegt im Trend, und immer mehr Menschen achten darauf, weniger oder sogar keine tierischen Produkte zu essen. Bei Wein greifen aber die meisten bedenkenlos zu, da er aus Trauben hergestellt wird und deshalb von Natur aus vegan zu sein scheint. Dies ist aber keineswegs de... mehr
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Bei der auch Steinzeit-Diät genannten LOGI-Methode, werden weniger Kalorien gegessen, weil Gemüse mit wenigen Kalorien schnell den Magen füllt. Dafür sorgen die vielen Ballaststoffe und das enthaltene Wasser. Fleisch sorgt zudem für ein anhaltendes Sättigungsgefühl. Das enthaltene Eiweiß kurbelt die Verdauung und... mehr
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